Los músculos adoloridos pueden ocurrir por una variedad de razones que van desde la sobreexcitación, la gripe, las alergias a los alimentos y simplemente estar demasiado cansados. Consumir vitaminas regularmente que pueden evitar que los músculos duelan y tomar remedios homeopáticos para aliviar el dolor puede permitirle recuperarse rápidamente de lo que le aqueja. Siempre consulte primero con su profesional de la salud antes de tomar grandes dosis de vitaminas o el uso de medicamentos homeopáticos.
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Vitamina D
La vitamina D actúa como una hormona maestra en el cuerpo, ayudando a controlar y equilibrar otras hormonas. Es sintetizado por la piel después de la exposición a la luz solar. Muchas personas no obtienen suficiente vitamina D, independientemente de la cantidad de luz solar a la que están expuestas, y padecen una variedad de problemas relacionados con la deficiencia de vitamina D. La Universidad de Minnesota señala que los dolores y dolores similares a los experimentados por las personas que sufren de fibromialgia son comunes entre las personas con bajos niveles de vitamina D. Aumentar su vitamina D y hacerse análisis de sangre periódicos para controlar los niveles es importante si tiene dolor crónico en el cuerpo, especialmente en los músculos. La dosis diaria recomendada de vitamina D es de 600 UI a 800 UI; sin embargo, si experimenta un dolor corporal importante o si sus niveles en sangre son bajos, es posible que necesite dosis mucho más altas. No se administre una dosis alta de vitamina D, excepto bajo la supervisión de un profesional de la salud.
Árnica
Arnica homeopática está indicada para dolores y molestias, especialmente dolores musculares y hematomas, según William Boericke, MD, en la "Materia Médica y Repertorio". Arnica puede ayudar a aliviar el dolor y el dolor. Dolor debido a lesiones en los músculos debido al uso excesivo. La lesión o el punto dolorido puede estar decolorado y en azul y negro. La árnica puede aliviar la sensibilidad, el dolor, la hinchazón y la inflamación de los músculos. Un síntoma guía que indica la necesidad de este remedio es que usted no quiere que se toque la parte lesionada de su cuerpo debido a una sensibilidad extrema.
Rhus Toxicodendron
Rhus toxicodendron, o Rhus tox, está indicado en casos donde sus problemas musculoesqueléticos empeoran cuando se mueve y luego mejoran a medida que continúa moviéndose, según Boericke. El remedio es útil para dolores musculares, problemas de articulaciones y tendinitis. Puede aliviar los síntomas cuando los dolores y los dolores se sienten mejor con aplicaciones cálidas y peores. durante el clima frío y húmedo. Una indicación n de la necesidad de Rhus tox es una inquietud extrema: tener que cambiar de posición repetidamente para aliviar el dolor y la incomodidad, solo para tener que volver a moverse y cambiar de posición unos minutos después por la misma razón.
Remedios homeopáticos
La homeopatía funciona al iniciar la reacción del cuerpo a un estímulo externo, que luego alienta al cuerpo del individuo a sanarse a sí mismo.Los remedios están hechos de fuentes naturales usando pequeñas cantidades de esa sustancia. La mayoría de los remedios homeopáticos están disponibles sin receta, en el mostrador de las tiendas naturistas. Los remedios homeopáticos se consideran seguros cuando se toman de acuerdo con las instrucciones y bajo la supervisión de un homeópata. Póngase en contacto con un médico homeópata o compre un libro de primeros auxilios homeopáticos para obtener instrucciones sobre el uso y la dosificación.
