Los niños de estas edades necesitan caminar, correr, saltar, lanzar, atrapar y patear. Anime a su hijo poniéndole música y bailando con él, o use almohadas para hacer una carrera de obstáculos en su sala de estar. Salga a caminar y vaya al patio de recreo, donde puede trepar, equilibrarse, columpiarse, colgarse y deslizarse. Aquí hay más consejos para pasar los años preescolares.
Criar a un joven Shakespeare
Sus hijos ignorarán sus consejos durante la mayor parte de sus vidas, pero en este momento, están más atentos. De hecho, en familias con dos padres que trabajan, los padres tienen un mayor impacto que las madres en el desarrollo del lenguaje de sus hijos entre las edades de 2 y 3, según un estudio publicado en el Journal of Applied Psychology . Los investigadores aconsejan a los padres que usen un vocabulario diverso cuando hablan, pero eso no significa que debas comenzar a recitar Herodoto. En su lugar, proporcione juego por juego creativo y dramático, que describa tanto las actividades que está realizando como los alrededores, brindándole a su hijo un contexto auditivo para lo que está viendo.
Cemente su autoridad
Admitir errores no solo se siente bien, también es bueno. "La forma de obtener una autoridad verdadera y duradera con su hijo es ser sincero y emocionalmente honesto, no ocultando sus errores", dice Marc A. Zimmerman, Ph.D., profesor de psicología en la Universidad de Michigan. Si le gritas a tu hijo y luego deseas no haberlo hecho, dilo. Si olvida el juego de jardín de infantes de su hija y se siente mal por ello, dígaselo. Su honestidad emocional es un puente para su hijo. Cruzarlo a menudo.
Calmar un berrinche
No intentes razonamientos, sobornos o amenazas. Si su hijo está teniendo una crisis en una tienda de comestibles, no tiene capacidad para escucharlo. Su mejor opción es sacarlo y dejar que se purgue afuera, dice el psicólogo Lawrence Cohen, Ph.D., autor de Playful Parenting . Cohen también aconseja tomar medidas preventivas: programe 30 minutos de tiempo de juego antes de hacer mandados; le da tiempo de calidad con usted y lo cansará. Cierra los ojos antes de salir para la tienda. Si su conexión es fuerte, no sentirá la necesidad de entrar en erupción en el pasillo de las galletas.
Elevar su ecualizador
El cociente emocional (EQ, por sus siglas en inglés), el marcador de inteligencia social que los cazadores de cabezas corporativos valoran tanto, puede ser alimentado en sus hijos, dice David Perlmutter, MD, autor de Raise a Smarter Child by Kindergarten . Así es cómo.
• Nombra los sentimientos. A los niños les cuesta dar nombres a sus sentimientos (por ejemplo, miedo, ira, celos). Al ayudarlos a identificar sus sentimientos, los ayuda a controlarlos y reconocerlos en los demás.
• Respaldar las emociones. Es casi intuitivo calmar a nuestros hijos al negar sus sentimientos ("No hay nada de qué temer"). En cambio, valide sus sentimientos ("Puedo ver que tiene miedo, ¿a qué le tiene miedo?").
Alabanza sin estropear
Los elogios desenfrenados y no ganados no solo son ineficaces sino también perjudiciales: su hijo puede volverse adicto al elogio y medir su autoestima en consecuencia. La clave es seguir este guión de tres partes, dice Larry Koenig, Ph.D., autor de Smart Discipline: Soluciones rápidas y duraderas para la autoestima y la tranquilidad de su hijo . Señale exactamente lo que hizo su hijo para ganarse sus elogios ("Veo que está ayudando a su hermano pequeño a guardar sus juguetes"), etiquete la acción con una característica positiva ("Eso me demuestra que realmente se preocupa por su hermano"), y expresa tu aprobación ("Me gusta eso de ti").
Muestra el amor
Los estudios muestran que los niños que reciben contacto físico y atención personalizada crecen para estar más seguros, dice Kyle Pruett, MD, profesor de psiquiatría infantil en la Escuela de Medicina de Yale. Para que esto suceda, programe un espacio semanal en su calendario y sorprenda a su hijo con tiempo de juego "espontáneo". No debe haber distracciones; apague el iPad, el televisor y, diablos, incluso su teléfono. Enviar. Sigue el ejemplo de tu hijo y muéstrale que estás interesado en lo que quiere hacer. Pruett también aconseja a los padres que establezcan los rituales de intimidad física con los que se sientan cómodos, ya sean besos en las mejillas de estilo europeo o apretones de manos personalizados.
Alimenta su racha competitiva
Los niños de hasta 4 años comienzan a competir con sus padres, ya sea corriendo hacia el auto o luchando en el sofá. Cultiva ese espíritu. Deje que gane mucho y aumente lentamente para que tenga que trabajar más duro para la victoria. "Es una forma de que un niño desarrolle una sensación de ser fuerte y le permite evaluar sus músculos", dice Justin Richardson, MD, profesor asistente de psiquiatría en la Universidad de Columbia. Comenzará a caminar con más confianza y será menos fácil para los matones. Esto también podría cerrar una diferencia filosófica con su esposa: no está enseñando a pelear, pero está satisfaciendo su necesidad de ayudarlo a defenderse.
Ganar a un quisquilloso
Se persistente. Lleva más tiempo de lo que se pensaba anteriormente: 8 a 15 exposiciones para que un niño acepte un nuevo alimento, dice un estudio en el Journal of the American Dietetic Association . Entonces, si tu bebé intenta algo y lo escupe, no presiones. A los niños no les gusta comer alimentos nuevos por una razón: prueban las cosas con más fuerza que tú. Es la forma en que la evolución los mantiene alejados de los venenos, que a menudo son amargos. Es natural que cosas como las coles de Bruselas los apaguen, aunque los estudios muestran que los niños tolerarán los alimentos que sus madres comieron durante el embarazo. La mayoría de los niños superan el consumo selectivo antes de los 5 años. Estas sugerencias ayudarán.
• Introducir nuevas verduras. Comience con purés y luego ofrezca porciones bien cortadas y bien cocidas, que son más sabrosas. Juegue el "juego de vegetales" con sus hijos en el supermercado dejándolos elegir un vegetal nuevo en cada viaje. De esta manera, estarán interesados en probar cosas nuevas.
• Póngalos a trabajar. Un niño de 5 años puede romper los huevos, mezclar y doblar la masa e incluso pelar las verduras, a menudo hasta que se reducen al tamaño de un palillo de dientes. Para fortalecer su paladar, anímelo a probar la comida que prepara. Una palabra para el sabio: cocinar con niños es solo pedir un derrame parecido al de Valdez. Mantenga una fregona, y algunas palabras relajantes, listas por si acaso.
Evitar la rivalidad entre hermanos
Prepare a su niño para que no sienta que su papel ha sido arrebatado sin previo aviso. Muestre a su niño fotos de sí mismo como un bebé. Dígale que no hizo mucho cuando nació, pero que creció para ser un niño grande y divertido. Una vez que llegue el bebé, pase tiempo a solas con su niño pequeño. Señale los beneficios de ser un niño grande: puede ir de excursión con papá mientras el bebé se queda en casa y duerme la siesta. Eventualmente, él vendrá.
Presente un frente unido
Investigadores del Instituto de Investigación de Relaciones de Seattle, un centro de asesoramiento para parejas, descubrieron que cerca de dos tercios de las parejas experimentan una fuerte disminución en la calidad de la relación cuando se convierten en padres. Los investigadores aislaron "diferencias fundamentales en la crianza de los hijos" y utilizaron esto como un predictor de divorcio con un 80% de precisión.
"Las parejas en desacuerdo sobre los estilos de crianza son un tema muy serio", dice Toru Sato, Ph.D., profesor de psicología en la Universidad de Shippensburg, en Pensilvania. "No queremos enviar mensajes inconsistentes a los niños que están creciendo en un mundo que ya es lo suficientemente confuso". Siga estas pautas si usted y su esposa tienen puntos de vista diferentes.
• Conócete a ti mismo. Algunos padres tienen actitudes de "rechazo de emociones" (mejor resumidas como "Simplemente aguanta, niño"), mientras que otros tienen una filosofía de "entrenamiento de emociones" ("Hablemos de tus sentimientos"). Ambos padres deberían tratar de identificar dónde se encuentran en el espectro y, si tienen enfoques muy diferentes, discutir cómo conciliar sus diferencias, dice John Gottman, Ph.D., fundador del Instituto de Investigación de Relaciones y coautor de Los Siete Principios para Hacer que el matrimonio funcione y el bebé hace tres . "A menos que los padres hablen de esto y lleguen a una forma de honrar ambas actitudes, hacia sus propias emociones y las de sus hijos, no llegarán a ningún lado", dice.
• Negociar detrás de escena. Incluso los mejores de nosotros tenemos inseguridades, y no es raro que esos problemas se cuelen en la relación padre-hijo. Y eso puede generar conflictos entre los dos socios: "Si no le gusta la decisión de su cónyuge, primero pregúntese por qué le molesta", dice Sato. "Luego expresa eso y luego escucha. La mitad del desacuerdo se resuelve cuando sentimos que la otra persona respeta nuestros sentimientos".
• No juegues policía bueno, policía malo. "Poner a un padre a cargo de la disciplina no es justo para ese padre", dice Elizabeth Tingley, Ph.D., profesora de desarrollo infantil en Bank Street College of Education, en Manhattan. Por ejemplo, la frase "¡Solo espera hasta que tu padre llegue a casa!" no solo refuerza el estereotipo masculino del padre como "el ejecutor", sino que también rompe una regla fundamental de la crianza de los hijos: acepte la misma responsabilidad en la disciplina de sus hijos. Siga estos pasos para corregir el sistema penal de su familia.
- Discuta los estereotipos de crianza específicos de género con su esposa.
- Acuerde qué valores son importantes y qué comportamientos desea cultivar en sus hijos.
- Siempre presente un frente unido. Véanse como padres que son socios iguales que operan juntos. Con suerte, sus hijos no usarán la amenaza papi en sus propios hijos.
• Tómese un tiempo de descanso. No tus hijos, tú. Habrá momentos en que el enfoque de su esposa lo indignará y los niños estarán en la habitación. No la cuestiones delante de ellos; simplemente ve con la decisión y vuelve más tarde, dice Sato. "Esto mostrará que respetas a tu esposa como padre. Tómate un tiempo de descanso y discute el tema después de que ambos se hayan calmado", dice.
