Los entusiastas de la dieta y la pérdida de peso pueden desarrollar una relación de amor / odio con el reality show de NBC "The Biggest Loser". Si bien el programa es inspirador para aquellos que quieren perder peso y cambiar sus vidas, también puede ser frustrante no lograr grandes resultados cada semana como los concursantes. Algunos concursantes pasan de severamente obesos a esbeltos durante las 12 semanas en el rancho, con poca o ninguna experiencia con el ejercicio. Armado con una legión de entrenadores, profesionales médicos y equipos, la dieta y el ejercicio se convierten en la vida de un participante durante el espectáculo.
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Entrenadores personales
Ves a Jillian, Bob, Brett y Cara entrenar a los concursantes en la televisión, pero no ves a los entrenadores profesionales detrás de escena que funcionan con los concursantes cuando las cámaras no están rodando. Dado que la reputación del programa depende de la capacidad de los concursantes para perder peso, se les brinda todas las oportunidades para hacerlo. Tener entrenadores personales en el personal casi las 24 horas, los 7 días de la semana significa que los concursantes tienen un estímulo personal y planes personales adaptados a sus necesidades y capacidades específicas para lograr el mejor éxito en la pérdida de peso.
Instalaciones de ejercicio
The Biggest Loser Ranch es una instalación construida y mantenida con el único propósito de perder peso. Los concursantes no tienen restricciones de trabajo, familia u otras limitaciones de tiempo. Por su tiempo en el rancho, están dedicados a hacer ejercicio todo el día, todos los días. Sin las interrupciones habituales que la mayoría de las personas tendrían al hacer ejercicio en casa, los concursantes tienen acceso a un gimnasio completamente surtido 24/7. Tener todo el equipo al alcance de la mano hace que sea más fácil hacer ejercicio y comenzar a desarrollar resistencia para perder más peso.
Atención médica
Si bien la recomendación general es perder peso a una velocidad de 1 a 2 lbs. por semana, los concursantes de "Biggest Loser" han bajado hasta 26 lbs. por semana. Antes de creer que puede hacer lo mismo con resultados saludables, recuerde que todos los participantes son altamente supervisados por un extenso personal médico que supervisa los diversos tipos de tácticas de pérdida de peso y nutrición que cada concursante usa para bajar de peso y colocar números grandes. cada semana.
Nutrición
Los concursantes hacen mejoras significativas en sus dietas durante las primeras semanas en el rancho. Cuando una dieta prácticamente se reduce a la mitad, por ejemplo, de 3,000 calorías a 1, 500 calorías diarias, acelera el proceso de pérdida de peso. Esa pérdida de peso repentina a menudo estimula a los concursantes a hacer ejercicio aún más duro, a pesar de su tamaño o experiencia con el ejercicio en el pasado. Esa dieta se mantiene durante la duración de la filmación, por lo que la restricción calórica se combina con ejercicio intenso para obtener los mejores resultados posibles y una mejor televisión.
