Las diferencias atléticas entre hombres y mujeres tienen mucho que ver con las características innatas determinadas por la genética y las hormonas. Estos incluyen altura, peso, masa muscular, grasa corporal y capacidad aeróbica. Como grupo, las mujeres no corren, saltan o nadan tan rápido como los hombres. Las mujeres también son más propensas a ciertos tipos de lesiones deportivas que los hombres.
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Estrógeno
Debido a los niveles más altos de estrógeno, las mujeres tienen más grasa corporal que los hombres. Las atletas más delgadas, como los mejores corredores de maratón, tienen una grasa corporal de aproximadamente el 8 por ciento, en comparación con el 4 por ciento de sus homólogos masculinos. Además, los cuerpos de las mujeres son menos musculares, pero sus articulaciones son más flexibles, lo que les da un mayor rango de movimiento, una ventaja en deportes como la gimnasia. La pelvis femenina más ancha también afecta la alineación y el movimiento de las extremidades. Los hombres tienen niveles más altos de testosterona, lo que les da una ventaja de rendimiento de otras maneras.
Testosterona
La testosterona permite a los hombres desarrollar músculos esqueléticos más grandes, así como corazones más grandes. Los hombres también tienen una mayor proporción de fibras musculares tipo 2, que generan potencia, fuerza y velocidad. La testosterona también aumenta la producción de glóbulos rojos, que absorben oxígeno, otorgando a los hombres una ventaja aeróbica aún mayor, informa la escritora del "New York Times" Gina Kolata, en una entrevista con el Dr. Mark Tarnopolsky, investigador de ejercicio en la Universidad McMaster en Ontario.
Lesiones
Las mujeres son más propensas a lesionar las articulaciones, como los hombros y las rodillas. Los músculos del hombro más débiles y los tejidos de soporte más flojos significan que la articulación es menos estable que en los hombres, informa el escritor Michael Lasalandra, en una entrevista con la médico especialista en medicina deportiva Beth Israel Deaconess Medical Center Bridget Quinn. Además, la tasa de lesiones del ligamento cruzado anterior, o ligamento cruzado anterior de la rodilla, es significativamente mayor en las mujeres que en los hombres. Mediante el entrenamiento adecuado y el fortalecimiento de los músculos de soporte, las mujeres pueden prevenir tales lesiones.
Registros deportivos
La brecha de género en el rendimiento deportivo, como se muestra en los registros de la competición olímpica, se ha mantenido estable desde 1983. La diferencia media ha sido alrededor del 10 por ciento entre hombres y mujeres para todos los eventos.La brecha promedio es 10. 7 por ciento para correr, 8. 9 por ciento para nadar y 17. 5 por ciento para saltar. Cuando las actuaciones mejoran, las mejoras son proporcionales para cada género. Aún así, en deportes como correr, una mujer que está en forma y bien entrenada puede superar a un hombre que no lo es. En competencias de tiro y equitación, donde el equilibrio físico y la concentración mental son esenciales, las mujeres pueden competir a la par con los hombres.
