Su cuerpo necesita un suministro constante de potasio para el correcto funcionamiento de sus células nerviosas y musculares, especialmente las de su corazón. Un nivel de potasio normal está entre 3. 6 y 4. 8 miliequivalentes por litro, y cualquier cosa inferior a 2. 5 mEq / L se considera peligroso y posiblemente mortal, de acuerdo con MayoClinic. com. Conocer los síntomas del bajo nivel de potasio lo ayudará a buscar atención médica lo antes posible. Un diario puede ayudarlo a hacer un seguimiento de sus síntomas individuales para que pueda reconocer cuándo sus niveles de potasio bajan demasiado.
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Paso 1
Tome nota de calambres musculares o debilidad muscular. Los músculos necesitan mucho potasio para contraerse adecuadamente. Si siente calambres en cualquier parte de su cuerpo, sus niveles de potasio pueden haber caído por debajo de los niveles saludables. La debilidad es otro signo de bajo nivel de potasio, por lo que si siente debilidad muscular durante más de un día, es posible que deba controlar sus niveles de potasio. Hormigueo y entumecimiento son signos musculares adicionales de bajo nivel de potasio.
Paso 2
Graba tus movimientos intestinales. El estreñimiento es un síntoma común de bajo nivel de potasio. Si tiene dificultad para defecar o no ha defecado en más de un día, puede estar estreñido.
Paso 3
Presta atención a la actividad de tu corazón. El ritmo cardíaco anormal es un signo de bajo nivel de potasio, por lo que si siente latidos cardíacos irregulares, su potasio puede haber caído por debajo de los niveles saludables. Las palpitaciones del corazón son otro signo de bajo nivel de potasio. Las palpitaciones del corazón hacen que su corazón se salte un latido, revolotee o golpee.
Paso 4
Controle si siente náuseas de forma continua o si ha vomitado varias veces sin otra explicación. Las náuseas y los vómitos son signos de bajo nivel de potasio y sirven como una pista importante de que sus niveles son demasiado bajos.
Consejos
- Mantenga un diario de sus síntomas para llevarlo a sus citas médicas con usted. Su médico podrá prescribir mejor la cantidad correcta de suplementos o medicamentos si sabe con qué frecuencia experimenta los síntomas y las actividades que conducen a sus síntomas. Tome cualquier medicamento a intervalos regulares para asegurarse de que su cuerpo reciba una corriente constante de potasio.
Advertencias
- Si tiene niveles bajos de potasio de forma regular, cumpla todas las citas con su médico y siga sus indicaciones para controlar sus niveles de potasio regularmente. El nivel bajo de potasio puede poner en peligro la vida si no se descubre y se trata de inmediato. Si experimenta alguno de estos síntomas y tiene un problema de bajo nivel de potasio, busque atención médica lo antes posible para que sus niveles de potasio puedan reponerse.
