¿Cómo te ayudan tus sistemas muscular y esquelético a patear un balón de fútbol?

< Un niño de 4 años puede llegar a deambular y golpear ligeramente una pelota de fútbol, ​​mientras que un jugador de élite puede quemarlo a 70 millas por hora en la esquina de la red más allá de las manos extendidas del portero. El músculo esquelético más fuerte del cuerpo, el cuádriceps, obtiene una gran ayuda de los músculos de otras partes para crear un impacto explosivo del zapato sobre la pelota y abatirlo para que pueda aumentar la fortuna de un equipo.

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Etapas

La biomecánica de patear una pelota de fútbol implica etapas, comenzando con la aproximación mientras corres hacia la pelota. El pie de su planta se clava en el suelo a un pie del costado de la pelota, y el talón de su pie que golpea se balancea casi hasta tocar las nalgas en un proceso llamado carga de la extremidad basculante. Toda esa energía se acumula a medida que la cadera se flexiona y la rodilla se extiende, seguido por el contacto del pie con la pelota y el seguimiento. Tu torso se inclina hacia atrás y el pie que patea se eleva alrededor del nivel del pecho.

Características

Los extensores de la rodilla, que trabajan para enderezar la parte inferior de la pierna, muestran la máxima actividad excéntrica, lo que significa actividad mientras se alarga, durante la carga de la extremidad basculante. Tu cuerpo se prepara para transferir tanta fuerza como sea posible a la pelota. Los extensores se contraen poderosamente para balancear el pie hacia la pelota. En el momento del contacto con el pie, el 15 por ciento de la energía de la pierna oscilante se transfiere a la pelota, y el tendón de la corva usa el resto para desacelerar la extremidad. El seguimiento alarga el tiempo que su pie permanece en contacto con la pelota y sirve para evitar lesiones a medida que las fuerzas del movimiento de patada se disipan.

Actores musculares

En una patada con los pies derechos, los abdominales, el erector de las espinas y el psoas mayor estabilizan el tronco. La flexión o flexión de la cadera derecha está controlada por el recto femoral, el psoas, el iliaco, el grupo aductor y el sartorio, un músculo oblicuo en el interior del muslo asociado con sentarse con las piernas cruzadas. La extensión de la cadera izquierda está guiada por el músculo más grande del cuerpo, el glúteo. El poderoso cuádriceps extiende las rodillas izquierda y derecha, mientras que los flexores plantares flexionan el tobillo derecho. El deltoides anterior, el bíceps braquial y el pectoral mayor mueven el hombro izquierdo hacia la línea media del cuerpo. Durante el seguimiento, los isquiotibiales, los glúteos y el piriforme cercano rotan y extienden la cadera derecha, mientras que el grupo de músculos isquiotibiales flexiona la rodilla derecha.

Factores de soporte

Los órganos sensoriales dentro de las articulaciones, tendones y músculos proporcionan información al sistema nervioso central sobre sus movimientos, por lo que el cuerpo puede actuar sobre estos comentarios para controlar los ángulos de las articulaciones y la afectación muscular durante la patada y abordar el pelota correctamente Las caderas rotan a través de los planos frontal y horizontal.La rodilla típicamente atraviesa 140 grados de flexión y extensión. Los brazos, extendidos hacia los lados, trabajan para ayudarlo a mantener el equilibrio al colocar su centro de gravedad sobre el pie de apoyo.