El índice de masa corporal, o IMC, es un indicador de peso comúnmente utilizado. Las mediciones de IMC entre 18. 5 y 24. 9 muestran un peso normal, mientras que un IMC de más de 25 indica que tiene sobrepeso. Cuando el valor de IMC es superior a 30, su estado de peso se considera clínicamente obeso. Las altas mediciones de IMC se han correlacionado con niveles reducidos de aptitud física, incluido un VO2 máx. Reducido.
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VO2 Máx. Como indicador de condición física
VO2 max es un indicador de su estado físico general e incorpora aspectos de su capacidad respiratoria, salud cardiovascular y condición física muscular. Una disminución en el rendimiento de cualquiera de estos sistemas dará como resultado una medición reducida del VO2 máx. VO2 max es una medida de la cantidad máxima de oxígeno que su cuerpo puede consumir durante la carga máxima de trabajo. La capacidad de su sistema respiratorio para tomar grandes volúmenes de aire y la capacidad de su corazón y vasos sanguíneos para transportar oxígeno de sus pulmones a sus músculos contribuyen a su VO2 máximo.
IMC y VO2 Máx.
De acuerdo con múltiples estudios de investigación publicados en el "Journal of Sports Medicine and Physical Fitness", las altas mediciones de IMC están relacionadas con la disminución de los valores de VO2 máx. El papel que juega el IMC en la reducción del VO2 máx está relacionado con los cambios en la capacidad respiratoria y la resistencia cardiovascular.
IMC y función respiratoria
La investigación publicada en la revista "Chest" ha demostrado un vínculo entre el aumento de las mediciones de IMC y las deficiencias en la función pulmonar. Cuando el IMC alcanza los 30, la clasificación mínima para la obesidad, la capacidad residual funcional de los pulmones se reduce en un 25 por ciento y el volumen de reserva espiratoria se reduce en más del 50 por ciento. Si bien estas dos mediciones de la función pulmonar no están muy involucradas en la respiración normal, limitan drásticamente la capacidad de los pulmones para lograr el máximo trabajo y darán como resultado valores de VO2 máx. Reducidos.
IMC y función cardiovascular
El aumento en los niveles de IMC también se ha asociado con disminuciones en la capacidad del sistema cardiovascular. Los investigadores, que escribieron en el "Journal of Sports Science and Medicine", relacionaron las mediciones de alto índice de masa corporal con disminuciones en varias mediciones de la función cardiovascular que afectan la resistencia cardiorrespiratoria. Una vez más, aunque estos descensos no perjudicarán demasiado las actividades normales, reducirán el rendimiento a niveles máximos y, por lo tanto, contribuirán a reducir el VO2 máx.
