Para aquellos que sufren de caspa, el invierno no es el único momento en que aparece la nieve: esos copos blancos pueden caer todo el año. La caspa es sin duda una de las afecciones más frustrantes de la piel. Y aunque es más común en hombres que en mujeres, tener toda esa piel muerta y picazón puede ser una situación embarazosa para cualquiera. Es suficiente para hacer que alguien se pregunte regularmente cómo deshacerse de la caspa, de una vez por todas.
Para algunas personas, deshacerse de la caspa no es un gran problema, y para otras puede llevar más tiempo, especialmente porque hay varias razones por las que podría estar sucediendo en primer lugar. "La caspa es un problema cutáneo muy frecuente que trato todos los días en mi práctica. La mejor manera de tratarlo es averiguar la causa", dice Lana Pinchasov, RPA-C MPAS, PA de dermatología en Schweiger Dermatology Group en Nueva York. "La caspa puede ser causada simplemente por tener el cuero cabelludo seco, lo que implica el desprendimiento de la piel y, por lo tanto, la caspa. También es causada por eccema o psoriasis en el cuero cabelludo o tener una afección llamada dermatitis seborreica, una causa muy común de caspa severa debido al crecimiento excesivo de la caspa. levadura en el cuero cabelludo o sebo de las glándulas sebáceas ".
Entonces, ¿cómo haces para erradicar esos molestos copos blancos? Aquí se explica cómo deshacerse de la caspa para siempre, en diez pasos fáciles de seguir.
Use un champú hidratante
Una de las soluciones más simples para la caspa: cambiar tu champú por algo más hidratante. "Comience usando un champú hidratante varias veces a la semana", dice Pinchasov. "Cambia tu champú habitual por Head and Shoulders o Selsun Blue y úsalo de 1 a 2 veces por semana. Una excelente opción hidratante que personalmente me encanta es el champú reparador y rehidratante de daños de Kiehl".
Lávese el cabello como de costumbre: ni más ni menos
Si tienes caspa, no cambies tu rutina de lavado de cabello, solo sigue tu horario habitual para que no estés causando problemas adicionales. "A menudo me dicen que las personas tienden a lavarse el cabello con menos frecuencia cuando tienen caspa, pero usar un champú hidratante realmente puede ayudar a un cuero cabelludo seco; lavar menos no es realmente una solución", dice Pinchasov. "Simplemente lávese tan a menudo como lo hace normalmente, especialmente porque el lavado excesivo tampoco es bueno, ya que le quita al cuero cabelludo sus aceites naturales".
Use un poco de vinagre de manzana
El vinagre de manzana tiene tantos usos que es difícil hacer un seguimiento. ¿Y uno de los más inesperados? El hecho de que podría ayudar a deshacerse de la caspa. Según el Dr. Oz, simplemente mezcle 1/4 taza de vinagre de sidra de manzana con 1/4 taza de agua en una botella con atomizador, luego aplíquelo en su cabello justo después de su champú. Después de 15 minutos, enjuague. Si usa el método dos veces por semana, detendrá el hongo que causa escamas en su camino.
Use una solución anti-levadura
A veces, los champús generales no funcionan. Si realmente quieres aprender a deshacerte de la caspa, Pinchasov dice que debes buscar algo que apunte directamente a la levadura para deshacerse de esos copos blancos. "Si su caspa no se está resolviendo, pruebe con un champú de venta libre contra la levadura, particularmente Nizoral o un champú a base de sulfato de zinc", dice ella.
Use un poco de aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té es conocido por sus propiedades antifúngicas y sus poderes también pueden ayudar a su cuero cabelludo. Según un estudio publicado en la revista Antimicrobial Agents and Chemotherapy , usar el aceite esencial es una excelente manera de combatir las especies de hongos que pueden hacer que aparezcan esos copos blancos en la cabeza. Para una opción económica, pruebe el tratamiento de piel y cuero cabelludo con aceite de árbol de té de Hollywood de alta calificación, que puede obtener por solo $ 8.
Pruebe un tratamiento común para el acné
El ácido salicílico no solo es excelente para aclarar la piel. Según Pinchasov, también es un tratamiento útil para la caspa. Una excelente opción (¡y fácil de encontrar!) Para probar es el champú terapéutico Neutrogena T / Sal, que utiliza el ingrediente para descomponer la acumulación escamosa en el cuero cabelludo.
Ponga aspirina triturada en su champú
Use un producto a base de alquitrán
Cuando piensas en el alquitrán, probablemente imaginas las cosas negras y pegajosas que corrigen las grietas en las carreteras. Sorprendentemente, si se pregunta cómo deshacerse de la caspa, también es una opción de tratamiento eficaz para su problema. "Algunas compañías recomiendan el uso de productos a base de alquitrán, que es principalmente útil para la descamación severa", dice Pinchasov. "Tanto Neutrogena T / Sal como Cutar son excelentes opciones". Solo tenga cuidado: "Lo único que debe tener en cuenta es que el alquitrán puede decolorar el cabello, especialmente los tonos más claros, y también puede hacer que el cuero cabelludo sea más sensible al tacto", explica.
Aprenda a enjabonarse
Si nunca has aprendido adecuadamente a enjabonar tu cabello, ahora es el momento: es muy importante en el tratamiento de la caspa. "Cuando usas champús anticaspa, asegúrate de permitir que penetren en el cuero cabelludo. Esto se hace mejor haciendo espuma", dice Pinchasov. Para hacer espuma, trabaje suavemente el producto en su cabello con movimientos circulares, asegurándose de obtener todo su cuero cabelludo, incluso el área difícil de perder en la parte posterior de su cuello. Luego permita que haga su magia: "Deje que el champú repose durante cinco minutos, luego enjuáguelo", explica.
Tomar algunos probióticos
Ahh, probióticos. Mantienen su intestino feliz y su cuero cabelludo limpio de material blanco, al menos según un estudio anterior, que descubrió que tomar un probiótico que contiene la bacteria Lactobacillus paracasei no solo redujo la picazón y la grasa del cuero cabelludo, sino que también disminuyó en gran medida la cantidad de caspa que las personas estaban experimentando. Sin embargo, no es una solución rápida: podría llevar meses obtener los resultados que desea. Pero para aquellos que se han estado preguntando cómo deshacerse de la caspa durante mucho tiempo, puede valer la pena intentarlo.
