Si eres como yo, entonces probablemente te enamoraste de James McAvoy en la película de 2007 Expiación , donde estaba, en verdadera forma escocesa, pálido, pecoso y muy delgado. En esa película, como muchas de sus otras películas, parecía frágil, con sus sensibles ojos azules y su sonrisa pálida, como un pájaro bebé que necesitaba tu protección.
Pero eso fue entonces y esto es ahora. A principios de este año, el jugador de 38 años sufrió una enorme transformación física para interpretar a un psicópata que secuestra a tres niñas y las mantiene en el sótano. El thriller de M. Night Shyamalan, Split , exigió que McAvoy interpretara a un personaje que tiene 23 personalidades muy diferentes, y recibió grandes elogios por lograr un papel tan desafiante. La película fue lanzada en enero con aclamación crítica, pero de lo contrario no causó gran revuelo, por lo que tal vez Internet solo ahora comienza a notar que el actor ha aumentado considerablemente.
La transformación de James McAvoy de twink a hunk parece que debería ser una historia A1 para el Gay Twitter Times-Gazette. pic.twitter.com/ZCdYRNmG4N
- Slade (@Slade) 5 de diciembre de 2017
Para usar un término coloquial popular, ahora es "thicc".
Saber que James McAvoy está flotando en mi ciudad en algún lugar buscando este tema es una alegría total pic.twitter.com/dXnMvTLYxi
- bruja de Arkham ???? (@voidember) 3 de diciembre de 2017
Entonces, ¿cómo se rasgó tanto? McAvoy le dijo a Porter que todo comenzó con una búsqueda en Google.
"Busqué en Google, 'Buena forma de ganar músculo rápido', luego fui a un gimnasio y lo hice yo mismo. Era una rutina de levantamiento de fuerza llamada 5 × 5. Haces cinco ejercicios diferentes cuatro o cinco veces a la semana: enorme, grande ejercicios. Es súper simple pero trabaja todos los músculos ".
No era solo mantener una rutina constante de levantar objetos pesados lo que lo hacía llenar muy bien un suéter. Una dieta alta en calorías y rica en proteínas es lo que convirtió su grasa en músculos grandes y hermosos.
"También comí entre 5000 y 6000 calorías al día. En lugar de comer dos huevos por la mañana, comería ocho. Luego un bocadillo de pechuga de pollo. Luego dos pechugas de pollo para el almuerzo y un filete para otro bocadillo. Luego dos salmones filetes para la cena ".
Básicamente, también elimina el alcohol, especialmente la cerveza y el whisky, lo cual no es tarea fácil para un escocés.
"Me parece que ya no puedo beber demasiado whisky. Más de uno o dos ahora y me pongo un poco receloso, un poco peleador, un poco agrio, buscando una discusión. Y eso no me gustó". Así que principalmente dejé de beberlo. Mi problema es que si lo tengo en la casa, broncearé todo… Todavía bebo y, a veces, bebo mucho. Pero simplemente no quiero tener alcohol en la casa. casa más ".
Lamentablemente, no es nada que aún no sepas, y no hay una píldora mágica para ponerte en forma. Pero, si te hace sentir mejor, McAvoy dijo que no tardó mucho en transformar por completo su físico.
"En un espacio de tiempo relativamente corto, me hice más grande. No era enorme pero estaba bastante contento conmigo mismo", dijo.
Si él puede hacerlo, ¡tú también puedes!
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Diana Bruk Diana es una editora senior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar.