Un ritmo de 8 millas por hora en una bicicleta de carretera sobre terreno relativamente plano es un ritmo pausado. A este ritmo, quemará de 236 a 372 calorías por hora, dependiendo de su tamaño. Si recorrió ocho millas de terreno montañoso en una bicicleta de montaña, quemará más de 502 a 791 calorías en una hora.
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¡Quema más
Una persona de 130 libras quema en el extremo inferior del rango de calorías, mientras que una persona de 205 libras se quema en el rango más alto. Si aumentas tu velocidad ligeramente y vas de 10 a 12 mph, puedes quemar 354 a 558 calorías en la misma hora.
Road Matters
La naturaleza del terreno de ciclismo de montaña significa que tienes que gastar más energía escalando colinas, saltando tocones y manteniendo tu bicicleta curso. Ocho millas de subir colinas o navegar una sola pista requiere mucho más trabajo que andar tranquilamente por un camino pavimentado.
