Si tienes la fuerza de voluntad para tener solo un M & M para controlar tu bocadillo, no obtendrás demasiadas calorías, especialmente si solo derrochas en la variedad de chocolate con leche. Claramente, cuanto más cosas estén empacadas dentro de M & M's, como cacahuetes, obleas crujientes o mantequilla de maní, significa que obtendrá aún más calorías de su sabroso bocado.
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Calorías en diversas variedades
La variedad simple de chocolate con leche de M & M tiene muchas menos calorías que sus equivalentes llenos. Obtendrás solo tres calorías de un solo M & M's con chocolate con leche. Sin embargo, si tienes uno de los otros tipos, terminarás con tres o cuatro veces más calorías. Un único M & M's de maní, crujiente o relleno de mantequilla de maní proporciona entre 10 y 12 calorías por pieza.
