Taco Bell vende tres variedades de chalupas de res, cada una con diferentes ingredientes y diferente contenido nutricional. Cuando navega por las ofertas de chalupa, puede tomar decisiones más saludables cuando cuenta con datos de calorías.
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Chalupa Baja
El Chalupa Baja tiene carne sazonada, salsa de pimienta, pimiento picado, queso cheddar, queso mozzarella, salsa y lechuga. Con 410 calorías, esta chalupa proporciona la mayoría de las calorías de las tres opciones. Esta cantidad representa el 20. 5 por ciento de su ingesta calórica diaria recomendada. MayoClinic. com explica que todo más del 20% se considera alto en calorías.
Chalupa Nacho Cheese
Con carne de res, salsa de queso nacho, tomates y lechuga, esta opción contiene 370 calorías. A 18. 5 por ciento del valor diario recomendado, esta cantidad no es alta en calorías, pero está cerca. Evite los refrescos o los lados ricos en calorías cuando coma el queso Chalupa Nacho.
Chalupa Supreme
El Chalupa Supreme contiene carne de res, crema agria, lechuga, queso y tomates. De acuerdo con la información nutricional en el sitio web de Taco Bell, el Chalupa Supreme contiene 370 calorías, exactamente lo mismo que el queso Chalupa Nacho.
Alternative Lower Calorie
Para una opción carnosa con menos calorías, considere el Fresco Soft Taco. Este artículo de 180 calorías tiene carne de res, lechuga, crema agria y salsa de fiesta.
