The Master La dieta de limpieza, que le permite consumir una mezcla de jugo de limón, jarabe de arce, pimienta de cayena y agua durante hasta 10 días, puede ayudarlo a perder peso, pero no de manera saludable o sustancial. Se le indica que consuma de seis a 12 vasos de esta "limonada" al día, lo que equivale a unas 650 calorías totales. Las únicas otras sustancias que tocan tus labios son una descarga de agua salada y un té laxante, ninguno de los cuales proporciona calorías adicionales.
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Cuando consume tan pocas calorías, está obligado a perder peso. Es equivalente a la inanición. Gran parte del cambio de peso que se ve en la balanza es solo el peso del agua y la masa muscular magra, no la grasa real. Mientras come tan pocas calorías, puede experimentar efectos secundarios desagradables que incluyen irritabilidad, movimientos intestinales incómodos, dolores de cabeza, fatiga y antojos. Es probable que recupere gran parte o todo el peso que pierde cuando regrese a una dieta que involucra alimentos integrales y una ingesta calórica más normal de al menos 1, 600 calorías por día para las mujeres y 2, 400 calorías por día para los hombres.
