Pocos dulces son más satisfactorios en un día caluroso de verano que un helado suave. Aunque este producto lácteo, que puedes disfrutar en vainilla, chocolate y otros sabores, es sabroso, también tiene muchas calorías. Disfrutar de un cono en ocasiones no es necesariamente problemático, pero si este tratamiento se convierte en parte de su rutina diaria, puede hacer que su ingesta calórica diaria se acelere rápidamente hasta alcanzar el nivel recomendado.
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No suda el chocolate
El contenido calórico exacto de tu helado de servir suave depende del estilo del cono y el sabor del helado. De acuerdo con el Departamento de Agricultura de los EE. UU., Los conos tradicionales tipo oblea contienen 17 calorías y los conos de waffle contienen 121 calorías. Una porción estándar de ½ taza de chocolate o helado de vainilla francesa suave contiene alrededor de 191 calorías. Si disfruta de su helado en un cono de obleas, su ingesta calórica total es de aproximadamente 208 calorías; en un cono de waffle, su ingesta calórica es de aproximadamente 312 calorías.
