Taco Bell vende cuatro tacos que son puramente cascarones. El contenido de calorías varía dependiendo de la cantidad de carne y queso incluido, la elección de salsas y cáscaras, y las adiciones cargadas de grasa, como la crema agria.
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Taco crujiente
Si se acerca al mostrador y simplemente pide un "taco duro", es probable que le ofrezcan el taco crujiente. Este taco básico incluye carne de ternera sazonada, lechuga y queso. Con 170 calorías, esta opción no es la más saludable del menú, pero tampoco deshace todo el día.
Fresco Crunchy Taco
El Fresco Crunchy Taco sustituye una salsa abundante y vegetariana por el queso cheddar de un taco duro normal. El resultado es un taco con solo 150 calorías, según Taco Bell. Esto es solo 7. 5 por ciento de su ingesta calórica diaria recomendada, de acuerdo con MayoClinic. com.
Taco Supreme
El Taco Supreme es un taco de cáscara dura que agrega tomates y crema agria a la carne estándar, la lechuga y el queso. Mientras que Taco Bell usa crema agria baja en grasa, esta adición aún agrega algunas calorías adicionales, y en 200 calorías, este taco duro es el 10 por ciento de sus valores diarios recomendados.
Taco volcánico
Taco Bell's Taco volcánico es la opción de taco duro más engorde. Este elemento de menú picante proporciona 240 calorías. Si desea un taco picante sin las calorías adicionales, considere agregar la salsa Boarder "Fire" de Taco Bell al Fresco Crunchy Taco. Estos paquetes de salsa picante son complementarios y no contienen calorías.
