Las gomas de vino, un dulce británico popular inventado a principios del siglo XX, vienen en una variedad de formas, colores y sabores inspirados en frutas. Aunque los caramelos masticables a base de gelatina están marcados con palabras como "Borgoña", "Champagne", "clarete", "puerto" y "jerez", en realidad no contienen vino.
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Alto en calorías
Como cualquier alimento altamente procesado, el contenido calórico de una encía depende de cómo esté hecho. La mayoría de los productos, incluida la marca original de los dulces, Maynards, proporcionan aproximadamente 90 calorías por onza. Otra marca importante ofrece 130 calorías por porción de 7 piezas, lo que significa que una sola goma de vino contiene aproximadamente 19 calorías.
Bajo contenido de nutrientes
Las gomas de vino son dulces sin grasa, sin colesterol y bajas en sodio, pero eso no las convierte en saludables, también carecen de vitaminas, minerales y fibra dietética. Prácticamente todas sus calorías provienen de carbohidratos refinados, generalmente en forma de jarabe de glucosa y azúcar. Las gomas de vino también pueden contener sabores y colores artificiales.
Control de porciones
Al igual que con cualquier dulce, el control de porciones ayuda a evitar que una indulgencia menor se convierta en una subida de azúcar alta en calorías. Puede consumir fácilmente entre 400 y 500 calorías adicionales (y de 60 a 80 gramos de azúcar) al consumir solo unas pocas copas de vino.
