El azúcar se encuentra en una variedad de alimentos, algunos de los cuales es posible que ni siquiera hayas considerado. Encontrado en todo, desde cereal para el desayuno hasta pan, el azúcar refinada puede agregar muchas calorías e hidratos de carbono a su dieta si no tiene cuidado.
Video del día
Calorías
El azúcar refinado y granulado contiene 16 calorías por cucharadita.
Carbohidratos
El azúcar refinado se compone completamente de carbohidratos. Una cucharadita, o 4. 2 gramos de azúcar, contiene 4. 2 gramos de carbohidratos.
Brown Sugar
El azúcar moreno es un poco más amigable con la dieta que el azúcar blanco. Con 11 calorías por cucharadita, el azúcar morena contiene 2,9 gramos de carbohidratos.
