La depresión es un trastorno que afecta tu estado de ánimo y la forma en que te sientes con respecto a ti y a tu entorno. Afecta la forma en que interactúas con otras personas, lo que provoca sentimientos de tristeza, enojo, pérdida y frustración con la vida. Se desconoce la causa exacta de la depresión, pero parece estar asociada con la herencia, el entorno y los niveles anormales de neurotransmisores en el cerebro, incluidos la serotonina, la norepinefrina y la dopamina. El 5-hidroxitriptófano, o 5-HTP, es un suplemento dietético que a veces se usa para los síntomas de la depresión. Pregúntele a su médico sobre su uso y seguridad.
Video del día
Acerca de 5-HTP
5-HTP puede ser hecho por su cuerpo a partir de su precursor, el aminoácido triptófano. Obtienes triptófano a través de tu dieta. El centro médico de la Universidad de Maryland señala que los alimentos que contienen triptófano incluyen pavo, pollo, col rizada, hojas de nabo, leche, patatas, calabaza, algas marinas y semillas de girasol. Después de su conversión de triptófano, el 5-HTP se convierte en el neurotransmisor serotonina, un químico cerebral responsable del estado de ánimo. Los suplementos de 5-HTP aumentan los niveles de serotonina en el cerebro y mejoran el estado de ánimo. Sin embargo, el equilibrio de sustancias químicas en su cerebro es un asunto muy delicado, por lo que solo debe tomar 5-HTP bajo la supervisión de su proveedor de atención médica.
5-HTP Dosis para la depresión
El suplemento dietético 5-HTP se deriva de las semillas de Griffonia simplicifolia, una planta nativa de partes de África. La dosis más beneficiosa de 5-HTP depende de una serie de factores, que incluyen la salud general y la edad. El centro médico de la Universidad de Maryland indica que una dosis de 50 mg, de una a tres veces al día, con un vaso lleno de agua generalmente es segura. Sin embargo, altas dosis de 5-HTP pueden ser tóxicas, por lo que siempre debe seguir las recomendaciones de su médico para tomar este suplemento.
Efectos secundarios
Como con todos los medicamentos y suplementos, medicamentos. com afirma que también existe la posibilidad de desarrollar una alergia a 5-HTP. Los síntomas de alergia incluyen picazón, enrojecimiento de la piel, erupción cutánea, hinchazón facial y sibilancia. Llame a su médico de inmediato si desarrolla síntomas de alergia. Otros efectos secundarios incluyen malestar estomacal, ardor de estómago, calambres, gases, náuseas, vómitos, diarrea, somnolencia y disminución del apetito.
Precauciones de seguridad
Originalmente, los suplementos de triptófano estaban disponibles para su uso en el tratamiento de la depresión. Sin embargo, se produjo un brote de un efecto secundario extremadamente grave llamado síndrome de eosinofilia-mialgia o EMS. Este raro trastorno afecta a numerosos sistemas corporales, incluidos los órganos, los músculos, la sangre y la piel. El EMS puede ser fatal, y la Carta de bienestar de Berkeley de los Estados Unidos dice que en 1989 todos los suplementos de triptófano fueron retirados del mercado después del brote.Aunque el EMS se remonta a un contaminante, también es posible que 5-HTP cause EMS. No debe tomar 5-HTP si está embarazada, amamantando, tiene enfermedad hepática o está tomando medicamentos antidepresivos. No debe usar 5-HTP con ciertos medicamentos, incluidos algunos para la presión arterial, la enfermedad de Parkinson, las migrañas y el dolor. MedlinePlus indica otros suplementos dietéticos para evitar mientras toma 5-HTP incluyen hierba de San Juan, Hawaiian baby woodrose y SAMe.
