Las máquinas de remo, o ergómetros, son una de las mejores máquinas cardiovasculares de todo el cuerpo disponibles, según AmericanFitness. red. Mientras que otras máquinas como cintas de correr solo se dirigen a las piernas, las máquinas de remo ayudan a desarrollar fuerza y resistencia en todo el cuerpo. El popular sitio web de entrenamiento cruzado, Crossfit. com, incorpora los entrenamientos de remo en sus programas, y las competencias de ergómetro de remo se llevan a cabo en todo el mundo también. El costo de una máquina de remo varía en función de su calidad y tecnología, pero en general son más accesibles que las cintas de correr.
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Máquinas de remo
El remero de interior fue concebido originalmente a principios del siglo XX como una forma para que los miembros de la tripulación entrenen durante el invierno, cuando los lagos y ríos se congelarían encima. Las máquinas de remo se ofrecen ahora con varios métodos de resistencia y sistemas de frenado diferentes, sin embargo, todas las máquinas de remo constan de un manillar unido a un volante y un asiento móvil unido a una pista. Las máquinas de remo modernas tienen computadoras que pueden evaluar la frecuencia cardíaca, la distancia, los vatios y muchos otros datos fisiológicos.
Nuevos modelos
Los nuevos modelos de la Concept2, la máquina de remo más vendida del mundo y el fabricante más reconocible, van desde $ 900 a $ 1, 250, según los materiales y la computadora de monitoreo personal seleccionada. Otros modelos, como el Lifespan Fitness Rower y el Stamina Body Trac, pueden costar tan poco como $ 180 a $ 400. Las máquinas menos costosas pueden no incluir computadoras personales y están hechas con materiales menos duraderos. Las máquinas de remo tienden a sufrir muchos abusos y una máquina de calidad puede durar mucho más.
Modelos usados
Las máquinas de remo usadas varían mucho según el año en que se fabricó la máquina, la condición en la que se encuentra y quién la está vendiendo. Una estimación razonable para una máquina de remo usada con desgaste normal es aproximadamente la mitad del precio de venta original, según GaltTech. com. Los sitios web de subastas a menudo tienen muy buenas ofertas en máquinas de remo, y algunas veces incluyen el envío en el costo, que puede ser muy costoso para un equipo tan grande. Cuando compre una máquina de remo usada, asegúrese de preguntar si la cadena y el volante están en buenas condiciones.
Equipo adicional
Además de la máquina de remo, usted puede comprar una variedad de monitores de ritmo cardíaco y computadoras personales, libros de registro y programas de computadora y equipos de reemplazo. Concept2 vende portaobjetos que se pueden unir entre sí para crear la sensación de estar en un barco de equipo. Los equipos de frecuencia cardíaca, las computadoras personales y los programas de computadora pueden ser herramientas de capacitación efectivas para los remeros más avanzados con objetivos de entrenamiento específicos.
Dónde comprar
La mayoría de los fabricantes venden máquinas de remo de los sitios web de sus compañías y pueden enviarlas a su puerta.Los distribuidores mayoristas venden una variedad de marcas y le permiten comparar y contrastar precios y reseñas de productos. Los sitios de subastas, como eBay, le permiten pujar por el precio de un remero y, a menudo, pueden ofrecerle las mejores ofertas. Sitios web de anuncios clasificados, como Craigslist. com, y los avisos de los periódicos locales a menudo también tienen máquinas de remo para la venta, pero pueden ser más difíciles de encontrar.
