Aquellos que miran su cintura pueden tomar un buffet de comida china para el almuerzo o para llevar para la cena. Algunos platos chinos están maltratados, fritos y cargados de grasas saturadas, calorías y sodio, que pueden provocar obesidad y enfermedades del corazón.
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Arroz frito
Antes de que se fríe el arroz, el arroz blanco y el marrón contienen 200 calorías por taza por MSNBC. com. El Centro para la Ciencia en el Interés Público informa que una vez fritos, una porción de arroz contiene 1, 500 calorías y 10 gramos de grasa.
Rollos de huevo
Un rollo de huevo contiene 200 calorías y 2 gramos de grasa saturada, gracias al proceso de fritura. Elije el rollo de primavera, a diferencia del rollo de huevo, y ahorra la mitad de la grasa y las calorías, ya que los rollitos de primavera contienen 100 calorías y 1 gramo de grasa saturada.
Pollo agridulce
El pollo agridulce alberga la friolera de 1, 300 calorías y 11 gramos de grasa saturada. Todavía se puede disfrutar, sin embargo, mantenga la salsa y pida pollo asado en lugar de frito.
Carne de res y brócoli
El Centro para la Ciencia en el Interés Público informa que este plato popular tiene 900 calorías y 9 gramos de grasa debido a la carne y las salsas salteadas ricas en calorías. Obtenga una caja para llevar y coma la otra mitad más tarde, consumiendo 450 calorías y 4, 5 gramos de grasa en una sola comida.
