Incluso un caso leve de hierro La toxicidad puede aumentar su riesgo de ataque cardíaco, diabetes y cirrosis hepática, según el Instituto de trastornos de hierro. Si no se trata, una sobrecarga de hierro puede ser fatal. Sin embargo, su cuerpo necesita niveles mínimos de hierro para mantener la producción de glóbulos rojos y el transporte de oxígeno y para prevenir la anemia. Por esta razón, es esencial satisfacer sus necesidades diarias de hierro, pero también mantenerse dentro de las pautas recomendadas para la administración de suplementos de hierro para prevenir la toxicidad por hierro.
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Límites superiores de ingesta de hierro
Según el Instituto de Medicina, la mayoría de los adultos puede consumir hasta 45 miligramos de hierro elemental diariamente sin que se produzca toxicidad. Su médico puede recomendar una dosis más alta, como 50 a 60 miligramos de hierro, para tratar la anemia por deficiencia de hierro, de acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos. Su requerimiento de hierro también puede aumentar ligeramente si recientemente se sometió a una cirugía o perdió sangre, si tiene una afección que causa malabsorción de nutrientes o inflamación en el tracto digestivo, como enfermedad celíaca o enfermedad de Crohn, o si tiene riñón. fracaso. Consulte a su médico sobre la dosificación adecuada de suplementos de hierro.
Dosis basadas en el tipo de suplemento de hierro
La Oficina de suplementos dietéticos observa que los diferentes tipos de suplementos de hierro contienen porcentajes variables de hierro elemental. Por esta razón, la dosis o miligramos totales de un suplemento de hierro que puede tomar antes de que ocurra la toxicidad depende de la forma de hierro en su suplemento. Los suplementos de fumarato ferroso contienen 33 por ciento de hierro elemental. El límite superior de ingesta de estos suplementos sin la supervisión de un médico es de 136 miligramos por día, lo que le proporciona solo 45 miligramos de hierro elemental. Los suplementos de sulfato ferroso contienen un 20 por ciento de hierro elemental, lo que significa que puede tomar 225 miligramos por día de esta forma. El gluconato ferroso contiene 12 por ciento de hierro elemental, por lo que puede tomar hasta 375 miligramos de este suplemento. Hable con su proveedor de atención médica antes de tomar cualquiera de estos suplementos.
Síntomas de la toxicidad del hierro
El riesgo de toxicidad por hierro es relativamente alto porque se excreta poco hierro del cuerpo. El hierro comienza a acumularse en los tejidos y órganos del cuerpo, como el corazón y el hígado. Tomar suplementos de hierro puede causar efectos secundarios, como náuseas, vómitos, estreñimiento, diarrea o dolor abdominal, que pueden o no ser indicadores de toxicidad. Tomar su suplemento con comida puede ayudar a prevenir estos síntomas. Además de los efectos secundarios gastrointestinales, los síntomas de toxicidad por hierro incluyen líquido en los pulmones, heces con sangre, sabor metálico en la boca, vómitos, deshidratación, presión arterial baja, escalofríos, coma, convulsiones, mareos, somnolencia, fiebre, dolor de cabeza, enrojecimiento y pérdida de color en la piel.Diríjase a su centro de atención de emergencia local si tiene alguno de estos síntomas, ya que la sobrecarga de hierro puede ser fatal.
Alto riesgo de toxicidad por hierro
Aunque puede ocurrir intoxicación por hierro en cualquiera que consuma demasiados suplementos de hierro o que reciba demasiadas inyecciones de hierro, ciertas personas corren un mayor riesgo de desarrollar una sobrecarga de hierro. Según el Instituto de trastornos de hierro, las afecciones genéticas, como la hemocromatosis y la enfermedad de células falciformes, pueden aumentar el riesgo de desarrollar toxicidad por hierro. También debe tener precaución con los suplementos de hierro si es alcohólico o tiene un trastorno hepático. La mayoría de los hombres adultos y las mujeres posmenopáusicas requieren significativamente menos hierro por día que las mujeres con ciclos menstruales, poniéndolos en riesgo de toxicidad. Si está en diálisis por insuficiencia renal, su proveedor de atención médica debe controlar su nivel sérico de hierro y ajustar su dosis de suplementos de hierro según sea necesario.
