Ahora que las vacaciones han terminado, muchos de nosotros estamos trabajando duro en la cinta para volver a estar en forma a tiempo para el verano. Pero si tiene sobrepeso y no ha hecho ejercicio por un tiempo, ir al gimnasio puede ser tanto un obstáculo emocional como físico. Rodeado de cuerpos esculpidos y sudorosos que hacen sus rutinas diarias puede sentirse intimidante, incluso humillante y alienante, especialmente si te preocupa que todos te estén mirando pensando: "¿Qué está haciendo esa chica aquí?"
Es por eso que es tan importante ser amable y solidario si ves que alguien está siendo intimidado, como lo demuestra esta nota de Reddit que actualmente se está volviendo viral. El usuario volvió a publicar la historia de la publicación de un amigo en Facebook, y dice lo siguiente:
"Bueno… sucedió. Estuve en el gimnasio esta mañana y un grupo de dos mujeres y un hombre obviamente se reían de / hablaban de otra mujer que era claramente nueva y nerviosa por estar allí. No me di cuenta de que esto era sucedió al principio porque tenía mis auriculares puestos, pero luego vi a una de las mujeres sacar su teléfono para tomar un video.
La mujer de la que se estaban burlando sabía que estaba sucediendo y estaba casi llorando… se bajó de la cinta y volvió al vestuario. Volví a poner mis pesas y la seguí, le dije que esperara allí, e informé al grupo al gerente. Cuando volví al vestuario, la mujer estaba llorando y en silencio me dijo que no sabía lo que estaba haciendo pero que estaba tratando de aprender. Explicó que recientemente había perdido a su padre por un ataque cardíaco relacionado con el peso, y los médicos dijeron que se dirigiría por el mismo camino si no tenía cuidado. Le dije que todos comenzamos en algún lugar, y después de hablar un poco, le dije que su lugar comienza hoy y la ayudé a levantarse. Le pedí que terminara de entrenar conmigo y que la ayudaría a aprender lo que sé, porque estaba en su lugar hace un año. Durante el resto del entrenamiento… tenía una sonrisa en su rostro. Al final… tres miembros fueron prohibidos permanentemente hoy, e hice un nuevo amigo.
El punto de esto es simple. Sé que todos nos sentimos frustrados cuando el gimnasio está más ocupado a principios de año, pero es difícil entender cuánto impacto podemos tener en los viajes de otras personas. No tengo dudas de que esta mujer no habría regresado al gimnasio si se hubiera burlado de su única experiencia. Por favor, por favor ayude a otros a sentirse bienvenidos… ni siquiera tiene que hablar con ellos. Solo deles una sonrisa o un asentimiento. Todos estamos allí para mejorar, no importa cuán callado u ocupado esté el gimnasio. Difundir el amor y la positividad, todos ustedes. Podrías estar cambiando la vida de alguien ".
La nota recibió miles de votos a favor, así como comentarios de personas que se preguntaban cómo alguien podría ser tan cruel como para grabar a alguien que lucha en el gimnasio.
"Tengo mucho respeto por las personas que son más grandes haciendo ese esfuerzo y tratando de resolverlo", comentó un usuario. "No soy un modelo de acondicionamiento físico. Tengo un peso extra que perder, pero me mezclo un poco más. Todavía me siento incómodo y me gusta que la gente me esté mirando. Lucho mucho. He tenido personas que me incomodan". Así que si alguna vez estoy mirando a alguien, es por respeto '¡Mira cómo se van!' Esa es la motivación para mí más tarde ".
Otro usuario intervino: "Soy un ex jugador de fútbol de la División 1 (liniero ofensivo). No hice nada más que levantar pesas durante aproximadamente 10 años de mi vida. La mitad del tiempo, todavía me siento como un idiota y no tengo idea de qué Lo estoy haciendo cuando voy al gimnasio ahora. Le sucede a casi todas las personas que hacen ejercicio ".
"¡Esta es una de las mejores historias que he leído aquí!" otro comentó. "No los conozco a ninguno de ustedes, pero los amo y lo amo. ¡¡Ambos son bestias !!"
La historia ha arrojado luz sobre un área de nuestras vidas que no solemos analizar por sus presiones sociales: el gimnasio. Pero siempre es útil saber que (a pesar de ciertos malos actores) la mayoría de las personas en la sala de pesas o en la clase de spinning son tan conscientes de sí mismos como usted, y simplemente quieren ocuparse de sus asuntos y no están prestando atención a cualquier cosa que estés haciendo
También vale la pena señalar que, según los expertos, las personas que intimidan son a menudo las que se intimidan a sí mismas y, por lo tanto, (erróneamente) piensan que humillar a otras personas dará un impulso muy necesario a sus egos. Entonces, si bien las acciones de este extraño extraño fueron honorables, él o ella también podrían haber adoptado el enfoque de este padre y haberle preguntado a los matones cuál era la raíz de su comportamiento. ¡Es sorprendente lo que puede hacer un poco de compasión y un poco de confrontación! Y para obtener más inspiración para ser una persona más amable, consulte estos testimonios personales de momentos en que el pequeño gesto de amabilidad de un extraño hizo toda la diferencia.
El "hermano americano" es una vergüenza internacional
Lo que el ascenso insidioso de la cultura de fraternidad en línea significa para el hombre moderno.
Por qué los hombres son terribles tomadores de riesgos
"!, " él dice. Y luego hace algo realmente, muy tonto.
10 hombres famosos que usan el mismo atuendo todos los días
¿Es un uniforme? ¿O es pereza?
10 cosas que no sabías sobre Justin Trudeau
Atleta, nerd, desesperado romántico, thespian. Sí, el Primer Ministro de Canadá tiene mucho más que política.
¿De dónde viene el nombre "March Madness"?
La verdadera historia detrás del apodo financiable del torneo de baloncesto de la NCAA.
El triunfal regreso de Christie Brinkley a la playa
Y sí, es algo para contemplar.
Jon Hamm: la mejor entrevista de vida
Jon Hamm, estrella de Mad Men de TV, revela los secretos de la virilidad en un mundo posmoderno.
