Ya sea por cosas incontrolables (problemas de dinero, perder un trabajo) o por cosas completamente controlables (trabajar hasta tarde, infidelidad), los parches son una parte inevitable de la vida matrimonial. Pero aunque cada pareja tiene argumentos, no todas las relaciones salen ilesas del otro lado.
Entonces, ¿cómo puedes distinguir entre un parche áspero normal y algo que es mucho, mucho peor? Para empezar, las parejas felices pueden resolver los problemas y mantener viva la llama, a través de una fuerte comunicación, la voluntad de cambiar y, por supuesto, el amor eterno. Pero los cónyuges destinados a una separación tienden a ignorar sus problemas hasta que se hayan convertido colectivamente en una tercera rueda maligna. Si tiene curiosidad sobre el camino en el que se encuentra, siga leyendo, porque hemos reunido todos los avisos infalibles.
Hay estrés fuera de la relación. (Parche áspero)
Si los factores externos están afectando su relación, entonces es más que probable que usted y su pareja estén experimentando un mal momento, según Emily Méndez, MS EdS, experta en salud mental y psicoterapeuta. "Ciertos factores estresantes de la vida, como la pérdida de un trabajo, pueden tensar una relación", explica Méndez. "Puede llevar algo de tiempo y trabajo por parte de ambos socios, pero una relación sólida superará estos momentos difíciles".
Usted y su cónyuge ya no pelean. (Algo peor)
Cuando usted y su cónyuge simplemente dejan de pelear por completo, esto (irónicamente) indica que podría haber llegado a un punto en el que "algo vital ha sido puesto en espera, o incluso perdido", según Mark Borg, Jr., PhD, psicoanalista y compañía. -autor de la cordura de la relación: crear y mantener relaciones saludables. "Un patrón repetitivo de evitar la fricción o la hostilidad puede revelar una dinámica de 'irrelación' que la pareja usa inconscientemente para protegerse de los aspectos aterradores de la intimidad: empatía, inversión emocional mutua y la vulnerabilidad que conlleva dicha inversión", dice Borg, Jr "Esto es más que un parche duro; es un estado de desconexión crónica y sostenida que puede no terminar el matrimonio pero puede mantener el aislamiento mutuo durante años".
Esta es la primera vez que dudas de tu relación. (Algo peor)
Si nunca antes ha tenido dudas sobre su relación, entonces es probable que sea lo suficientemente fuerte como para resistir cualquier momento difícil que esté atravesando. Si siempre ha sentido que su cónyuge es su alma gemela, y ahora, después de años de estar juntos, está empezando a cuestionar eso, entonces tenga la seguridad de que su relación puede y superará cualquier obstáculo que enfrenta con suficiente TLC.
Ignoras toda conversación sobre el futuro. (Algo peor)
Tenga cuidado si usted o su cónyuge evitan hablar de cosas en el futuro, porque si no puede hablar sobre el futuro, entonces tal vez ni siquiera haya uno, dice Bethany Ricciardi, experta en relaciones sexuales y relaciones con el sitio web para adultos TooTimid. "Es poco probable que sea solo un momento difícil si su pareja nunca discute su futuro juntos", dice Ricciardi. "Si no puedes imaginar envejecer con alguien pero te mantienes en la relación, es una fuerza".
Tus peleas duran días a la vez. (Algo peor)
Incluso una buena relación tiene sus peleas, pero estas peleas tienden a resolverse dentro del día. Cuando los cónyuges no pueden encontrar un punto medio durante sus argumentos, es una señal de que no están en la misma página, y es posible que nunca lo estén. "Si sus peleas suelen caer en picada en varios días del tratamiento silencioso y el resentimiento, es una mala señal de que su matrimonio está en problemas", dice Amica Graber, experta en relaciones de TruthFinder, un sitio web que ayuda a las personas en línea a mantenerse seguras.
"Por otro lado, si discutes, comunicas y resuelves, eso es una señal de que tienes un matrimonio saludable en general que está en un momento difícil".
Estás poniendo a tus hijos antes de tu relación. (Algo peor)
Ser padre es importante, por supuesto, pero también lo es ser pareja. Y cuando inconscientemente descuidas tu relación para enfocarte completamente en tu familia, tú y tu cónyuge se vuelven más como compañeros de cuarto que como amantes. "No entres tanto en tu papel de padres que te olvides de ser pareja", dice Tina Tessina, PhD, LMFT, psicoterapeuta autorizada y autora de Cómo ser socios felices: trabajando juntos . "Es por eso que tantas parejas se separan tan pronto como los niños crecen. Su relación es vital, es la base sobre la cual se construye su familia".
No estás pasando suficiente tiempo con tu pareja. (Parche áspero)
Cuando pone otras responsabilidades por delante de su relación, corre el riesgo de perderla por completo. Por supuesto, a veces el trabajo va a ocupar su tiempo, pero eso no significa que no siempre deba valorar a su cónyuge y sus necesidades. "Puede estar pasando por un mal momento si se ve abrumado en el trabajo o enfrentando un drama familiar y no está poniendo a su cónyuge primero", explica Rori Sassoon, experto en relaciones y cofundador de Platinum Poire, un servicio de emparejamiento.
No puedes dejar ir el pasado. (Algo peor)
Su matrimonio está pasando por algo más que un mal momento si se trata de algo del pasado que parece que no puede perdonar u olvidar. "No es posible crear un futuro juntos si vienes del pasado", dice Sassoon. "Los rencores provienen de quejas inexploradas, inexpresadas e impotentes del pasado".
Tu pareja no te respeta, o viceversa. (Algo peor)
Si este es el caso, es seguro decir que lo que está experimentando su matrimonio es más que solo una turbulencia temporal. Según Mendez, cosas como no confiar en lo que dice su cónyuge son una indicación de que hay problemas en su matrimonio que rebosan por debajo de la superficie y que "pueden ser más serios que un momento difícil".
Hay más momentos buenos que malos. (Parche áspero)
No dejes que un parche áspero arruine algo bueno. Si su pareja sigue siendo la persona que quiere ver después de un día duro, a pesar de que es la persona que lo estresa, aún queda algo por salvar en su relación, y no debe dejarlos ir sin un lucha.
No puedes encontrar un terreno común en el dormitorio. (Depende.)
"El sexo es lo más importante para diferenciar sus relaciones personales y románticas", explica Ricciardi. "Sí, los problemas en el dormitorio podrían ser un parche difícil y si comienzas a comunicarte honestamente, tal vez puedas superarlos. Pero es algo más serio si no te atraen los unos a los otros de esa manera, y estás mejor sin forzarlo ".
Estás lidiando con problemas financieros. (Parche áspero)
Los problemas de dinero son lo suficientemente estresantes como lo es sin la ventaja adicional de un parche difícil para el matrimonio. Pero afortunadamente, muchas luchas financieras se resuelven eventualmente (un estudio de Ameriprise Financial, Inc., reveló que el 82 por ciento de las parejas dicen que trabajan rápidamente para resolver sus diferencias financieras), y las parejas con un vínculo fuerte pueden superar este momento difícil con El soporte adecuado, la comunicación y el plan de acción para volver a encarrilar su cuenta bancaria.
Estás dando una excusa para pelear con tu cónyuge. (Algo peor)
Cuando te encuentres lanzando insultos a tu pareja por algo tan trivial como olvidarte de sacar la basura, entonces podría ser el momento de dejarlo. Hay una línea muy fina entre quejarse y criticar, y si sus argumentos son más a menudo ataques directos a su cónyuge que quejas bien intencionadas, entonces probablemente solo esté luchando por ser hiriente, lo cual no es sano.
Amenazas con terminar la relación durante cada pelea. (Algo peor)
Usar esto como su recurso durante una discusión con su cónyuge va a intensificar los problemas y generará una brecha en su relación. "Nunca debes mencionar terminar el matrimonio a menos que lo tomes en serio", dice Sassoon. "Esto puede evocar miedo al abandono".
Tienes que forzar la relación. (Algo peor)
Debería ser obvio que una relación forzada de ninguna manera es feliz. Si bien un parche difícil es causado por un problema específico y tiene un inicio temporal, un inicio y un final definitivos, un matrimonio fallido a menudo es el resultado de problemas a largo plazo que se han descuidado. "Los parches ásperos son solo eso: parches", dice Ricciardi. "Si estos problemas están sangrando en toda su relación y no están mejorando, está sucediendo algo más serio. En algún momento, no podrá forzarlos juntos".
Tu pareja hace trampa repetidamente. (Algo peor)
Con suficiente atención y asesoramiento, un matrimonio fuerte puede pasar por un ataque de infidelidad equivocada. Pero si descubre que su pareja continúa alejándose de su matrimonio a pesar de sus promesas de no hacerlo, entonces podría ser el momento de considerar abandonar el matrimonio para siempre.
No hay voluntad de trabajar a través de los problemas. (Algo peor)
Surgirán dificultades en todas y cada una de las relaciones, pero lo que realmente diferencia un parche difícil del matrimonio de algo peor es la disposición de cada pareja para abordar y superar los problemas en las relaciones. Como explica Carla Manly, PhD, experta en relaciones y autora de Joy from Fear : "Una actitud profundamente negativa puede convertir un momento desafiante en una lucha que resulte en el final de un matrimonio. Si uno o ambos cónyuges se sienten" hechos ". resentido, o están atrapados en la ira, entonces el matrimonio generalmente se dirige al fracaso, independientemente del problema sintomático ".
