Seis millones de hombres son diagnosticados con depresión cada año. Sin embargo, según estadísticas recientes compiladas por la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias, esa cifra podría ser mucho más alta. Las estadísticas mostraron que los hombres son mucho menos propensos a reportar su depresión que las mujeres, y son aún menos propensos a buscar ayuda profesional. Aún más aleccionador: los hombres que sufren de depresión se suicidan con cuatro veces la frecuencia de nuestras contrapartes femeninas.
Dado que mayo es oficialmente el Mes de Concientización sobre la Salud Mental, hemos decidido celebrar a algunos de los hombres famosos y exitosos que valientemente rompieron filas con su género y se abrieron sobre su depresión en el pasado, y detallamos las formas en que lograron superarlo. Entonces, si siente los efectos insidiosos de la depresión que ingresa a su vida, si se siente cansado, irritable y en gran medida indiferente, sepa que no está solo. Le instamos a que busque ayuda profesional de inmediato. Y si sus síntomas son más manejables, aquí hay varias formas libres de drogas que puede usar para combatir la tristeza.
1 Jon Hamm
AMC
La estrella de Mad Men perdió a su madre por cáncer de estómago cuando tenía diez años y su padre solo diez años después. Con los años, Hamm se ha abierto sobre sus episodios de depresión crónica muchas veces.
Para vencerlo, Hamm dice que confió en un fuerte sistema de apoyo de amigos y, como detalló en The Observer del Reino Unido : "Hice terapia y antidepresivos durante un breve período, lo que me ayudó. Lo que hace la terapia: da otra perspectiva cuando estás tan perdido en tu propia espiral, tu propia mierda. Ayuda. Y, sinceramente, ¡los antidepresivos ayudan! Si puedes cambiar la química de tu cerebro lo suficiente como para pensar: "Quiero levantarme por la mañana, no lo hago". no quiero dormir hasta las cuatro de la tarde. Quiero levantarme e ir a hacer mi mierda e ir a trabajar y… "¡Reinicia el medidor automático, arranca el motor!" Para más información sobre Jon Hamm, aquí está su entrevista Best Life .
2 Bruce Springsteen
El Jefe experimentó depresión a principios de los años 80 mientras trabajaba en su álbum seminal Nebraska, e incluso se suicidó, según un amigo y biógrafo. "Mis problemas no eran tan obvios como las drogas", recordó Springsteen a The New Yorker. "Los míos eran diferentes, eran más silenciosos, igual de problemáticos, pero más silenciosos. Con todos los artistas, debido a la resaca de la historia y al odio a sí mismos, hay un tremendo impulso hacia la auto-destrucción que ocurre en el escenario".
Afortunadamente, el amigo y gerente de Springsteen, Jon Landau, lo conectó con un terapeuta, y su esposa, Patti Scialfa, lo atribuye a su recuperación. "Pudo verse a sí mismo y luchar", dijo ella.
3 Chris Evans
Puede ser una sorpresa para los fanáticos de los cómics, pero el hombre que interpreta al Capitán América en realidad lucha con la depresión y la ansiedad, especialmente cuando tiene la tarea de promocionar uno de sus éxitos de taquilla de Marvel. "Yo… a veces lucho con la ansiedad, especialmente cuando promociono películas como esta. Solo la vida de hacer lo que hago, estar a la vista del público, es un ambiente estresante. Así que es bueno ir y hablar sobre las cosas que causan ansiedad, "Evans le dijo a la revista ShortList. En estos días, medita y estudia budismo para aumentar su bienestar mental. Y para algunos de los consejos de gimnasio de Evans, aquí están sus mayores secretos para el desarrollo muscular.
4 la roca
La estrella de Baywatch luchó contra la depresión, o "luchó contra esa bestia", en sus palabras, cuando tenía poco más de 20 años cuando su carrera futbolística llegó a un punto muerto. "Descubrí que, con la depresión, una de las cosas más importantes que puede darse cuenta es que no está solo", dijo a la Red Oprah Winfrey. Para avanzar, dice que necesitaba "tener fe, que al otro lado de tu dolor, es algo bueno".
5 Príncipe Harry
El príncipe romántico favorito de todos tenía solo 12 años cuando su madre, la princesa Diana, murió trágicamente en un accidente automovilístico. Como se reveló recientemente, ha tenido problemas para procesar su dolor durante casi dos décadas, incluso en varias ocasiones, incluso sintiéndose peligrosamente cerca de un colapso nervioso. Como le dijo a The Telegraph, finalmente encontró una salida en la terapia de conversación, así como en el boxeo. En estos días, ha usado su historia para ayudar a abogar por la conciencia de la salud mental.
6 Jim Carrey
En el perfil de 2004 para CBS, el famoso comediante admitió haber lidiado con episodios de depresión en varios puntos de su vida profesional, y reveló que tomó Prozac por un período, lo que "puede haberme ayudado a salir de un aprieto por un momento". " Hoy, Carrey jura por la meditación trascendental para reforzar su salud mental.
7 Brad Pitt
En la década de 1990, Pitt era posiblemente la estrella más grande del planeta. Pero su próspera carrera y su adoración mundial no pudieron protegerlo de la agonía de la depresión. "Estaba fumando demasiada droga… estaba haciendo lo mismo todas las noches y adormeciéndome para dormir, la misma rutina", dijo a The Hollywood Reporter.
Pitt reconoce que viajar fue una fuerza útil en su vida, especialmente un viaje a Casablanca, que amplió su perspectiva al abrir los ojos a un nivel extremo de pobreza que dice que nunca antes había presenciado. Hoy, Pitt sigue centrado en mantenerse mentalmente sano, especialmente en medio de su reciente divorcio. Como le dijo a GQ Style: "Acabo de comenzar la terapia. Me encanta, me encanta. Pasé por dos terapeutas para llegar a la correcta". También dejó de beber.
8 Zach Greinke
En 2006, Greinke era un joven lanzador prometedor para los Reales de Kansas City. Pero había sufrido ansiedad social desde la escuela secundaria, y cuando llegó a los profesionales descubrió que su ansiedad era tan grave que casi dejó el béisbol por completo. En cambio, los Reales pusieron a Greinke en la lista de discapacitados, visitó a un terapeuta y comenzó a tomar Zoloft. Regresó al béisbol e incluso ganó el Premio Cy Young de la Liga Americana con Kansas City en 2009. Continúa tomando Zoloft y dice: "La medicina es la mejor cosa… es increíble. Ojalá lo hubiera sabido antes."
