Las lesiones de hombro pueden ser causadas por estrés repetitivo, trauma o forma incorrecta durante las actividades deportivas y el ejercicio. La Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos recomienda la compresión, además del reposo, el hielo y la elevación, para aliviar los síntomas y estimular la curación. El envoltorio con un vendaje de compresión fomenta el flujo sanguíneo y también inmoviliza la articulación para evitar lesiones posteriores. Disponible en la mayoría de las farmacias de la cadena, los vendajes de compresión vienen en una variedad de tamaños. Un amigo o fisioterapeuta puede ayudarlo a aplicar una compresa de compresión en el hombro.
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Paso 1
Haga que la persona lesionada se siente en una silla con el brazo apoyado en una mesa.
Paso 2
Coloque el extremo del vendaje de compresión en el omóplato, debajo del hombro afectado.
Paso 3
Envuelva el vendaje dos veces, sobre el hombro y debajo del foso del brazo. Envuelva el vendaje dos veces por el bíceps, hacia el codo, y luego hacia el hombro.
Paso 4
Envuelva el vendaje dos veces alrededor del pecho superior. La venda debe estar ajustada pero no tan apretada como para que la persona no pueda respirar.
Paso 5
Repite los pasos 2 y 3 hasta que te quedes sin vendaje. Asegure el extremo de la venda con clips o un imperdible.
Cosas que necesitará
- Vendaje de compresión grande
- Clips de vendaje o imperdibles
- Eslinga
- Hielo
Puntas
- Utilice una eslinga para inmovilizar aún más el brazo. Aplique hielo en la parte superior de la envoltura para ayudar a reducir la hinchazón.
Advertencias
- Retire y vuelva a envolver la venda si siente hormigueo o entumecimiento en su brazo, mano o dedos. Consulte a su médico si el dolor continúa por más de una semana.
