El propósito de la vacuna contra la gripe es, por supuesto, evitar que desarrolle esta enfermedad estacional potencialmente grave. Sin embargo, la inyección puede causar dolor en el sitio de la inyección. Si recibe su vacuna contra la gripe como inyección intramuscular, tiene entre un 10 y un 64 por ciento de posibilidades de experimentar algo de dolor, informa el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades. Este dolor temporal y leve en el brazo es sustancialmente menos molesto que el dolor en todo el cuerpo que experimentaría si se hubiera saltado la vacuna y, finalmente, contraído la gripe. Si bien nada puede garantizar que no sienta molestias en el brazo después de la vacuna contra la gripe, hay algunas cosas simples que puede hacer para reducir la probabilidad y la posible gravedad.
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Evite tensar su músculo
Tense el brazo antes de que una inyección sea común. También puede ser problemático, por desgracia. Cuando tensas el músculo de tu brazo antes de recibir una inyección, aumentas la probabilidad de experimentar dolor post-inyección. Para evitar esto, date tiempo para calmarte antes de la inyección e intenta respirar profundo. Si no eres fanático de las agujas, es posible que te ayude a apartar la mirada para que no te tengas en tensión justo antes de que la aguja pinche la piel.
Mueva su brazo después de la inyección
Inmediatamente después de recibir la vacuna contra la gripe, es posible que sienta un poco de presión y malestar. Esto puede llevarte a mantener el brazo inmóvil. Si bien esta respuesta es natural, no es útil. Para reducir la probabilidad de dolor después, mueva su brazo después de recibir la vacuna contra la gripe. Esto ayuda a propagar el líquido inyectado, reduciendo la probabilidad de que experimente dolor muscular debido a una alta concentración de medicamento en un solo lugar.
No saltee su ejercicio
El día de la vacuna contra la gripe no es el día para saltear el gimnasio. Participar en el ejercicio después de recibir la vacuna mejorará la circulación sanguínea y dispersará la medicación en todo el tejido muscular. Como una ventaja adicional, el ejercicio moderado aumenta el sistema inmunológico de su cuerpo durante varias horas, informan los autores de un estudio publicado en la edición de julio / agosto del American Journal of Lifestyle Medicine. Esto podría mejorar la efectividad de la vacuna contra la gripe.
Use Cool Compress
Si comienza a notar algo de dolor en el lugar de la inyección, actuar rápidamente puede acelerar su recuperación y reducir la gravedad de la incomodidad de su brazo. Coloque una compresa fría en el sitio de su inyección. Esto aliviará tu dolor de dos maneras. Primero, adormecerá la piel. En segundo lugar, ayudará a reducir cualquier inflamación que pueda estar experimentando. Evite poner hielo en contacto directo con su piel. Use una capa de toalla para ayudar a dispersar la frescura en el área y asegúrese de que el frío no dañe la piel.
Tome un analgésico leve
Si su dolor continúa o empeora, tomar un analgésico de venta libre, como acetaminofeno (Tylenol) o ibuprofeno (Advil, Motrin) podría aliviarlo. Aunque estos medicamentos son seguros para la mayoría de las personas, consulte a su médico para asegurarse de que no reaccionen negativamente a otros medicamentos que esté tomando o agravar cualquier condición médica que pueda tener. Siga las instrucciones de dosificación en el paquete cuando tome estos medicamentos.
Advertencias y precauciones
El dolor en el brazo después de la vacuna contra la gripe suele ser leve, no interfiere con las actividades diarias y desaparece en uno o dos días. Póngase en contacto con su médico si experimenta dolor intenso en el brazo o si su dolor no mejora dentro de un par de días después de la vacuna contra la gripe.
Las reacciones alérgicas a la vacuna contra la gripe son muy raras, pero pueden ocurrir. Estas reacciones generalmente ocurren dentro de unos minutos a unas pocas horas de la inyección. Póngase en contacto con su médico de inmediato si experimenta picazón en todo el cuerpo, dificultad para respirar, sibilancias o urticaria.
