El estrógeno es una hormona femenina de origen natural que ayuda a regular el ciclo menstrual y es importante en el desarrollo sexual típico de las mujeres, dice la Clínica Mayo. El cuerpo produce cantidades variables de estrógeno a lo largo de la vida, con niveles que disminuyen después de la menopausia. Puede haber otras razones para una reducción en el estrógeno, como una condición médica o una pérdida extrema de peso. El aumento de los niveles de estrógenos se puede hacer de varias maneras, pero debe hacerse bajo la supervisión de un médico, ya que demasiados estrógenos pueden tener efectos negativos para la salud.
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Paso 1
Aumente de peso, si tiene bajo peso. Tener un peso inferior al normal puede afectar la capacidad de tu cuerpo de producir estrógeno, así como la capacidad de menstruar. Volver a un peso saludable y apropiado generalmente resulta en un aumento en los niveles de estrógeno.
Paso 2
Pregúntele a su médico sobre los medicamentos recetados de reemplazo de estrógenos, generalmente llamados terapia de reemplazo hormonal, o HRT. La TRH generalmente viene en forma de crema o parche y puede contener estrógeno solo o estrógeno y progestina, otra hormona producida por el cuerpo. Debido a que el uso de HRT se ha asociado con riesgos como el cáncer de mama, los coágulos sanguíneos y los ataques cardíacos, puede no ser apropiado para todos, dice la Academia Estadounidense de Médicos de Familia.
Paso 3
Coma productos de soya. La investigación está en conflicto con los productos de soya, pero muchas personas creen que las isoflavonas en la soya aumentan la cantidad de estrógeno producido en el cuerpo. Otra investigación ha demostrado que la cantidad de estrógeno que se puede agregar es mínima, dice el cáncer de mama. org. Si bien comer productos de soya solo puede no aumentar los niveles de estrógeno, puede ser beneficioso; hable con un nutricionista o un profesional de la salud sobre esto.
Paso 4
Obtenga una receta para las píldoras anticonceptivas o el parche anticonceptivo, que pueden proporcionar estrógeno al cuerpo y regular las hormonas. El parche de estrógeno proporciona casi un 60 por ciento más de estrógeno en comparación con las píldoras, dice Orthoevra. com. Estos medicamentos tienen efectos secundarios y pueden no serlo para todas las mujeres, por lo que es mejor consultar con su proveedor de atención médica sobre todos los riesgos y beneficios.
Paso 5
Compre suplementos de estrógeno de venta libre; estos generalmente están disponibles en las tiendas naturistas y en algunas farmacias, en el pasillo de vitaminas. Aunque estos afirman ser naturales, pueden interactuar con los medicamentos y pueden no ser seguros para las personas con ciertas afecciones médicas, por lo que, antes de comprarlos, pregúntele a su médico si es seguro hacerlo.
Advertencias
- El aumento de los niveles de estrógeno no es apropiado para todos. Controle sus niveles de hormonas con precisión con un análisis de sangre y hable con su proveedor de atención médica antes de decidir elevar sus niveles de hormonas.Para garantizar la seguridad, el proceso de aumentar los niveles de hormonas debe realizarse solo bajo el cuidado de un médico.
