Un gimnasio en el hogar es una inversión atractiva para los propietarios. Ahorra en tarifas de gimnasio, transporte y tiempo. Un compromiso con la forma física es más fácil de mantener cuando su equipo de ejercicio está en su hogar. Convertir el garaje en un gimnasio le permite utilizar un espacio ideal, grande y cuadrado, y elimina la necesidad de construir una adición o convertir otra habitación que se utilice mejor para otros fines. Ya sea que decida sobre las conversiones de garaje más básicas o un gimnasio de última generación, los pasos básicos son los mismos.
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Paso 1
Revise los códigos de vivienda en su ciudad o condado para conocer los requisitos para convertir su garaje en una sala de ejercicios. Algunos municipios aplican códigos de construcción a una conversión de garaje para usar como gimnasio en el hogar.
Paso 2
Planifique la conversión de su garaje y haga una lista para guiar sus esfuerzos. Su lista debe incluir todos los aspectos de la conversión, incluidas las medidas de la sala.
Paso 3
Instale el aislamiento en el garaje. El tipo de aislamiento que necesita depende del clima donde vive.
Paso 4
Contrate a un electricista con licencia para ampliar el cableado eléctrico en el garaje para acomodar los equipos de ejercicio, calefacción, refrigeración, iluminación y otras necesidades eléctricas según su plan. Por ejemplo, si planea instalar un ventilador de techo o tener un refrigerador pequeño en su gimnasio, el garaje necesitará cableado para esos artículos.
Paso 5
Extienda los conductos de ventilación y calefacción al garaje o instale un aire acondicionado y ventiladores de techo para una ventilación adecuada.
Paso 6
Hang Sheetrock. Después de completar el aislamiento y el cableado, termine las paredes de su gimnasio en casa.
Paso 7
Coloque el piso. Puede elegir pisos de madera o baldosas o tapetes para el piso del garaje. Agregue tapetes de goma para ejercicios para proporcionar áreas de entrenamiento suaves donde sea necesario.
Paso 8
Compre un equipo de ejercicio que satisfaga sus necesidades de acondicionamiento físico y se adapte al espacio. Metropolitan Builders Association recomienda 30 pies cuadrados para una cinta de correr, 20 a 50 pies cuadrados para pesas libres, 10 pies cuadrados para una bicicleta estacionaria, de 10 a 20 pies cuadrados para un escalador de escaleras y 35 pies cuadrados para un gimnasio de estación única. Deje suficiente espacio alrededor del equipo para movimiento y mantenimiento.
Consejos
- Algunos propietarios quitan las puertas del garaje y crean una pared con ventanas en su lugar. Puede optar por instalar un techo inferior aislado con Sheetrock o placas de techo para la eficiencia energética, ya sea que elija o no quitar las puertas del garaje. El techo debe acomodar la altura y el uso de su equipo de ejercicio.
Cosas que necesitará
- Notebook
- Lápiz
- Aislamiento
- Sheetrock
- Suelo
- Suministros eléctricos
- Equipo de ejercicio
