La niacina, también conocida como vitamina B3, está disponible sin receta médica y también se usa como medicamento recetado. para tratar el colesterol alto y los síntomas de una deficiencia de esta vitamina. La niacina generalmente se considera segura, aunque puede causar efectos secundarios que pueden ser molestos para algunas personas. Estos incluyen enrojecimiento, hormigueo y quemazón de la piel, así como náuseas y diarrea, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud. Puede tomar medidas que puedan contrarrestar estos efectos secundarios para que se sienta más cómodo. Hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento dietético o si está experimentando efectos secundarios.
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Paso 1
Tome niacina de liberación prolongada, disponible con receta de su médico. Un estudio de 2006 de Cefali, et al. y se citó en el Informe del Foro de Cardiología que descubrió que los pacientes que tomaron la versión de liberación prolongada de niacina con receta informaron una descarga significativamente menor. Agregan que el lavado con niacina, que es un efecto secundario inofensivo, hace que consumir esta vitamina sea menos deseable para las personas que de otro modo podrían obtener beneficios. La niacina de liberación prolongada libera la vitamina en el torrente sanguíneo gradualmente, durante un largo período de tiempo, haciendo que el enrojecimiento sea menos probable.
Paso 2
Tome una aspirina poco tiempo antes de tomar su niacina. De acuerdo con MayoClinic. com, tomar aspirina puede ayudar a contrarrestar el efecto secundario de lavado de la niacina. El Dr. Richard A. Kunin escribe en el "Journal of Molecular Psychiatry" de 1976 que la aspirina parece inhibir la síntesis de prostaglandinas. Las prostaglandinas son hormonas que reducen la inflamación en el cuerpo, que también es el efecto de los antiinflamatorios como la aspirina. Hable con su médico antes de usar aspirina para contrarrestar los efectos secundarios de la niacina.
Paso 3
Tome su dosis de niacina con una comida. De acuerdo con el sitio web de la Clínica Mayo, la niacina puede causar malestar estomacal en algunas personas. Tomar niacina con una comida puede ayudar a disminuir la posibilidad de que experimente problemas gástricos. Si actualmente está tomando aspirina con su dosis de niacina, hable con su médico sobre posibles alternativas para aliviar el enrojecimiento con niacina. La aspirina también puede causar malestar estomacal significativo, que si no se trata puede ocasionar úlceras.
Paso 4
Haga que su médico controle sus niveles de glucosa en sangre regularmente. De acuerdo con la Universidad de Maryland, la niacina puede causar un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. Esto puede ser un efecto secundario grave para las personas que tienen o están en riesgo de padecer diabetes. Además, si ya está tomando medicamentos para tratar los niveles altos de azúcar en la sangre, la niacina puede afectar su capacidad para controlar el azúcar. Hable con su médico antes de tomar niacina si tiene diabetes o si está en riesgo de contraer la enfermedad.Su médico puede sugerirle que compre un monitor de glucosa en el hogar para controlar los niveles de azúcar en la sangre mientras toma niacina.
Paso 5
Haz que tu médico revise tus enzimas hepáticas con regularidad. El sitio web de la Clínica Mayo explica que la niacina puede causar daño al hígado, especialmente cuando se toma en grandes dosis sin la supervisión de un profesional de la salud. El daño hepático se hace evidente por las elevaciones de las enzimas hepáticas, y su médico puede ajustar la dosis de niacina o suspender la administración por completo. Si tiene antecedentes de enfermedad hepática o de la vesícula biliar, hable con su médico sobre la dosis de niacina o si necesita cambiar a un medicamento diferente.
Cosas que necesitará
- Aspirina
- Monitor de glucosa en sangre
Consejos
- Hable con su médico antes de usar cualquier suplemento dietético.
