El pasto de trigo viene en una variedad de formas, incluidas las crudas, en polvo, extracto y tabletas. Aunque esta planta carece de datos clínicos sustanciales, por lo general se comercializa como una ayuda dietética para desintoxicar el cuerpo y promover la pérdida de peso y la salud general. La dieta de desintoxicación de hierba de trigo requiere consumir esta planta a diario para promover la eliminación de toxinas e impurezas en el cuerpo. El pasto de trigo tiene un alto contenido nutricional, que incluye los nueve aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales esenciales, tanto que requeriría 2,5 kilogramos de verduras para alcanzar el contenido similar de 1 onza de pasto de trigo, según el Dr. Rajeev Sharma en su libro, Mejore su salud con Wheatgrass y granos. Consulte a su médico antes de tomar hierba de trigo, especialmente si tiene una afección gastrointestinal.
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Paso 1
Beba hierba de trigo fresca y jugosa junto con otras frutas y verduras, como bayas, plátanos, espinacas y manzanas. Use productos de sabor agradable con alto contenido de antioxidantes para enmascarar el sabor del pasto de trigo y alentar la eliminación de toxinas. La dieta de desintoxicación de hierba de trigo requiere una "inyección" de 1 onza de hierba de trigo antes de cada comida.
Paso 2
Tome la cantidad de dosificación recomendada establecida por el fabricante del suplemento dietético si elige este método sobre el jugo de hierba de trigo crudo. Los suplementos dietéticos están disponibles en forma de tabletas, cápsulas, tinturas y extractos líquidos, de acuerdo con la American Cancer Society. Dado que hay una falta de datos científicos, no hay forma de determinar una dosis viable para mejorar los beneficios de salud comercializados.
Paso 3
Evite solo usar pasto de trigo en esta dieta de desintoxicación. A pesar de su alto valor nutritivo, necesitará complementar su proceso de desintoxicación con alimentos integrales, como granos integrales, frutas y verduras frescas y carne magra; el pasto de trigo no es un medio para reemplazar las comidas. Hacerlo podría conducir al estreñimiento y la privación de alimentos.
Consejos
- Facilitar un proceso de desintoxicación adecuado requiere ejercicio regular y una dieta saludable. Nunca use una limpieza como un medio a largo plazo de pérdida de peso y mantenimiento.
Advertencias
- La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. No considera que el pasto de trigo es un medicamento y, por lo tanto, no se evalúa su seguridad. Póngase en contacto con su médico antes de tomar esta ayuda dietética.
