El aloe vera es una planta que pertenece a la familia de los cactus. El aloe vera tiene muchas aplicaciones como remedio natural, algunas de las cuales se han estudiado y otras son puramente anecdóticas. El aloe vera se puede utilizar para tratar el estreñimiento y podría ser eficaz para tratar el colesterol alto y la colitis ulcerosa, según MedlinePlus. Una de las maneras más fáciles de tomar aloe vera por vía oral es preparar su propia agua de aloe.
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Paso 1
Use hojas frescas de aloe vera siempre que sea posible. La carne pulposa de las hojas contiene la mayor cantidad de jugo cuando se usa inmediatamente después de cortarlas de la planta. Si espera, perderá al menos parte del jugo. Si no tiene acceso a una planta de aloe vera, busque jugo de aloe concentrado, que se vende en botellas pequeñas en tiendas de alimentos saludables y tiendas de vitaminas.
Paso 2
Pele las hojas y retire la pulpa. O triture con un tenedor o déjelo caer dentro de una licuadora. Agregue agua y mezcle bien. La proporción de aloe en agua depende de su gusto. Comience con 8 oz de agua para cada hoja de aloe de tamaño mediano. Agregue más o menos dependiendo de si el sabor es apetecible o no. Si usa jugo concentrado, lea la etiqueta para ver qué proporción de jugo necesita agua.
Paso 3
Bebe 2 oz. del agua de aloe dos veces al día para comenzar. Si no causa diarrea, puede aumentar la dosis a 4 oz. dos veces al día. Es posible que deba experimentar con diferentes proporciones de agua y aloe hasta que encuentre la correcta. Si experimenta calambres estomacales, defecaciones frecuentes o flojas, náuseas u otros efectos secundarios, ajuste la dosis en consecuencia.
Consejos
- Si no te gusta el sabor del aloe, agrega 4 oz. de jugo de manzana o naranja y 4 oz. de agua a la licuadora, en lugar de usar solo agua. El jugo ayudará a enmascarar el sabor.
