Muchos jugadores de baloncesto, incluso algunos profesionales, favorecen a sus fuertes. mano lateral - la mano con la que escribe, come con y generalmente se siente más cómodo al usarla - cuando gotea la pelota. Y si eres un driblador supremamente hábil con tu mano derecha, puedes compensar parte de tu manejo de balón unilateral. Pero hasta que puedas driblar con fluidez con cualquier mano, los oponentes podrán adivinar hacia dónde te diriges. Así que afínelo ahora y vea los resultados en forma de defensores que quedan en su polvo.
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Paso 1
Resista la tentación de confiar en su mano derecha mientras practica. Naturalmente, tiendes a utilizar tu mano mejor la mayor parte del tiempo. Es más cómodo, eres más efectivo y no se siente incómodo. Dígase dirigirse a la práctica que va a utilizar su izquierda casi exclusivamente. Claro, esto puede resultar en algunas pérdidas de balón. Incluso puedes driblar el balón de tu pie a veces. Pero también disminuirá esa tendencia instintiva a ir hacia la derecha todo el tiempo, y finalmente te sentirás seguro goteando de cualquier lado.
Paso 2
Consígase una venda u otra pieza de tela que pueda usarse como tal. Átelo alrededor de su cabeza y frente a sus ojos para que no pueda ver nada. Parado en un punto, driblee rápida y poderosamente solo con su mano izquierda. Una vez que hayas dominado esto, trata de gotear arriba y abajo de la cancha con la izquierda mientras tienes los ojos vendados. Esto te ayudará a desarrollar tu sensación con respecto a la pelota con la mano izquierda, ya que no podrás hacer trampas mirando la pelota.
Paso 3
Practica incluso cuando no estés practicando. Los jugadores de fútbol con problemas de torpeza a veces llevan el balón con ellos a todas partes en un esfuerzo por inculcar en ellos el hábito de aferrarse a él, y esta es una táctica similar. Si tiene pisos de madera en su casa, driblee la pelota con la mano izquierda mientras espera que se apague el microondas. Me gusta caminar o trotar, llevar una pelota y driblar con la mano izquierda mientras avanzas. Tales repeticiones frecuentes desarrollarán aún más su comodidad con dribbling zurdo.
Paso 4
Solicite ayuda. Pídale a un amigo que lo proteja en un juego de uno contra uno, con una estipulación: debe inclinar su cuerpo en defensa hacia su mano derecha, a fin de cortar cualquier posibilidad de driblar que pueda hacer con su mano derecha. Cuando un defensor "juega demasiado" contra un lado como este, generalmente es porque sabe que su oponente tiene una mano dominante que gotea. En este caso, eso será cierto, solo él lo hará en un esfuerzo por ayudarlo a desarrollar su izquierda.
Cosas que necesitará
- Venda para los ojos
- Baloncesto
Consejos
- No use solo las semanas previas a la temporada de baloncesto para refinar sus fundamentos zurdos. Practique durante todo el año, si es posible, hasta que esté seguro de realizar una variedad de jugadas en la cancha con cualquier mano.
Advertencias
- Evite el sobreentrenamiento con la mano izquierda. Si pasas demasiado tiempo realizando ejercicios para zurdos, te arriesgas a forzar un músculo en tu brazo u hombro izquierdos.
