Una tos seca o improductiva puede ser un síntoma de enfermedad subyacente o una reacción a sustancias en el ambiente que irritan los bronquios. La tos seca tiende a causar muchos otros síntomas que pueden hacer que se sienta incómodo. Estos pueden incluir irritación y dolor en el tracto bronquial, el estómago y el tórax. Los medicamentos recetados y de venta libre a menudo son útiles para tratar la tos seca, sin embargo, muchos de ellos causan efectos secundarios como somnolencia. Afortunadamente, varios remedios herbales pueden ayudar a aliviar la tos seca bronquial sin causar daños que pueden afectar significativamente su funcionamiento.
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Paso 1
Beba una taza de té de equinácea tres veces al día. De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la equinácea estimula el sistema inmune de su cuerpo y lo ayuda a combatir la enfermedad. Esta hierba versátil contiene una variedad de sustancias que también pueden reducir el dolor y la inflamación, y matar los virus y las infecciones fúngicas. La equinácea se usa ampliamente para acortar la duración de los resfriados y la gripe, que pueden causar tos seca bronquial. Agregue miel al té de equinácea para cubrir su garganta y calmar su tos seca.
Paso 2
Bebe una taza de té de menta cinco veces al día. Este sabor popular tiene un efecto de atenuación del dolor en forma de hierba y tiene propiedades calmantes que pueden ayudarlo a deshacerse de la tos. La menta también actúa como un descongestionante y puede disminuir las secreciones nasales y bronquiales, de acuerdo con UMMC. Empape la menta seca floja o embolsada durante 10 minutos en agua caliente antes de consumirla. Si tiene irritación bronquial, también puede ser útil inhalar el vapor de té caliente de menta durante unos minutos antes de beber.
Paso 3
Tome de 2 a 6 g de hierba malvavisco en forma de cápsula diariamente. Esta hierba debe su nombre a la marisma húmeda en la que se encuentra comúnmente, y se ha encontrado que tiene varias propiedades beneficiosas. Según el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan, el malvavisco es eficaz en el tratamiento de la tos causada por el resfriado común y la bronquitis, que puede causar irritación de los bronquios.
Paso 4
Tome olmo deslizante en forma de cápsula o en un medicamento para la tos a base de hierbas, de acuerdo con las instrucciones del fabricante, a diario. El Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering explica que el olmo resbaladizo contiene una sustancia conocida como mucílago, que ayuda a cubrir la garganta, y que generalmente es seguro de usar y es un ingrediente común que se encuentra en los remedios herbales para la tos.
Paso 5
Mezcle 1/2 cucharadita. de anís seco en una taza de cualquiera de las infusiones de hierbas mencionadas anteriormente y consuma al menos una vez al día. El anís es un antiespasmódico natural que puede ayudar a relajar los músculos que causan tos.
Consejos
- Hable con su médico antes de usar suplementos herbales. Algunas hierbas pueden interactuar con condiciones médicas y medicamentos. Agregue una cucharada de miel en cualquier té de hierbas para una bebida dulce.
