Ya sea que se trate de un procedimiento menor para reparar el síndrome del túnel carpiano o una cirugía cardíaca importante, pasar tiempo en el hospital nunca es divertido. Sus principales pensamientos después de salir de la cirugía son acerca de qué tan rápido se llevará a cabo la curación para que pueda regresar a su vida normal. Los tiempos de recuperación varían dependiendo de la gravedad de su cirugía, pero puede sanar más rápido después de cualquier cirugía si sigue algunos consejos útiles.
Video del día
Paso 1
Salga de su cama dos o tres veces al día y camine tanto como pueda, o como lo indique su médico. Cambie de posición en la cama a menudo si no puede salir.
Paso 2
Coma alimentos que ayuden a la curación de heridas antes y después de su cirugía. Estos incluyen claras de huevo, nueces, almendras, arroz integral, pescado y pollo.
Paso 3
Disminuya su dolor alternando frío y calor, técnicas de respiración profunda y elevando su incisión. Menos dolor significa que puede moverse más rápido.
Paso 4
Escuchar música. La música reduce el estrés, ayuda a la relajación y puede hacer que su cuerpo produzca endorfinas, o los químicos corporales "sentirse bien", aconseja la Universidad Estatal de Ohio.
Advertencias
- Siempre siga las instrucciones de su médico para la recuperación postoperatoria.
