Tal vez tu novio era aficionado cuando recién comenzaste a salir, pero ya no hace ejercicio. O tal vez su pareja siempre ha sido más un adicto a la televisión. En cualquier caso, si le preocupa la salud y la apariencia de su novio, usted es una persona importante en su vida y puede tener buenas posibilidades de motivarlo a hacer ejercicio y ponerse musculoso. Haga ejercicio juntos y se dará cuenta de que a medida que su novio se fortalece, también lo hace su relación.
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Paso 1
Cuéntale acerca de tus propios objetivos de fitness y pregúntale si te ayudará a tener éxito. Explique los beneficios de ejercitarse, como mejorar el estado de ánimo, la apariencia y la salud.
Paso 2
Haz que te ajuste un esfuerzo conjunto. Ofrezca ir con él al gimnasio. Trabajar con un compañero puede ser motivador. Además de obtener buff, puede crecer más cerca. Tomen turnos para elegir el entrenamiento, o cada persona puede hacer lo suyo.
Paso 3
Comience con objetivos pequeños. Si su novio no está acostumbrado a hacer ejercicio, sugiera ir a caminar o trotar antes de comenzar un régimen de carrera.
Paso 4
Compre regalos, como pesas, zapatos para correr o sesiones de entrenamiento personal. Pregúntele qué tan pesados deben ser los pesos primero.
Paso 5
Sugiere nuevos deportes y actividades. Si no le gusta ir al gimnasio, le puede gustar el snowboard, el ciclismo de montaña, la escalada en roca o el kayak. Aprender nuevas actividades juntos también es bueno para tu relación.
Paso 6
Evita las quejas. En lugar de criticar a su novio los días que se salta el gimnasio, elógielo cuando vaya.
Consejos
- Asegúrate de que tu novio esté educado. Anímelo a que se caliente y estire antes de los entrenamientos para evitar lesiones. Prepare comidas saludables juntas también. El trabajo duro de su novio en el gimnasio es menos probable que cause resultados notables si no sigue una dieta nutritiva.
