Implementar un programa de acondicionamiento físico en el lugar de trabajo en la oficina puede ayudar a la rentabilidad de su empresa. Un estudio del Colegio Estadounidense de Medicina Ocupacional y Ambiental, con resultados publicados en la edición de 2008 del Journal of Occupational & Environmental Medicine, descubrió que los empleados que participan en programas de bienestar en el lugar de trabajo ahorran entre $ 176 y $ 182 en costos de atención médica anualmente. Al presentar a la administración los beneficios de un programa de acondicionamiento físico, puede obtener asistencia para un programa en su propio lugar de trabajo para empleados más saludables y felices que le cuestan menos a la compañía en costos de salud.
Video del día
Paso 1
Programe una cita con su equipo de administración para hablar sobre la posibilidad de implementar un programa de acondicionamiento físico en el lugar de trabajo. Venga armado con información sobre qué tipo de programa de acondicionamiento físico le gustaría usar, ya sea una competencia de pérdida de peso, días de ejercicios físicos temáticos o clases de ejercicios en el trabajo. Hable sobre el costo de un programa de acondicionamiento físico versus los beneficios, como la reducción de los costos de atención médica y la mejora de la productividad. Una vez que tenga la aprobación de sus gerentes, puede comenzar su planificación.
Paso 2
Reúnase con sus empleados para definir sus objetivos de estado físico y su plan de programa. Es posible que desee preguntar a los empleados sobre las cosas con las que luchan en lo que respecta a la forma física. Algunas respuestas que puede escuchar son limitaciones de tiempo, moral en el trabajo, dinero y niveles de condición física. A continuación, crea el programa que funcionará mejor para los objetivos colectivos de aquellos que aprovecharán su programa de acondicionamiento físico.
Paso 3
Ofrezca incentivos para atraer a sus empleados a participar. Ya sea un premio por la mayor pérdida de peso, días en que los empleados participantes pueden llegar tarde al trabajo o eventos patrocinados con alimentos y aptitud física gratuitos, el programa de acondicionamiento físico del lugar de trabajo es una forma emocionante y deseable de pasar tiempo en el trabajo. Sin incentivos, puede encontrar que los empleados tienen poco interés.
Paso 4
Participa en actividades de acondicionamiento físico, concursos y programas también. Mostrar apoyo para el programa haciendo concesiones para aquellos que están participando. Por ejemplo, puede optar por dar tiempo libre para asistir juntas de control de peso, sugiere el "St. Louis Business Journal". Demuestre que, como organizador del programa, usted cree en el programa de acondicionamiento físico y participa para mantener alta la participación y la moral.
Paso 5
Organice días de ejercicio en toda la oficina para incluir a aquellos que no participan formalmente en el programa. Natural Healthcare Canada sugiere tener un "Día de Caminar para Trabajar" o tener un almuerzo grupal afuera para que todos se muevan. Una feria de salud o una reunión de ejercicios también pueden ayudar a incluir a todos en su oficina.
