El arte marcial chino conocido como kung fu tiene miles de años de historia. Aunque las técnicas iniciales pueden parecer relativamente simples, los trucos de kung fu requieren fuerza, agilidad y práctica. La esencia de aprender trucos de kung fu es lo mismo que aprender cualquier técnica de artes marciales. Mira a un experto hacerlo, luego practica hasta que puedas hacerlo correctamente. Sin embargo, la naturaleza avanzada de los trucos de kung fu requiere algunas observaciones especiales.
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Paso 1
Establezca un área de práctica segura antes de comenzar a trabajar en trucos de kung fu. Necesita un área despejada con al menos 10 pies de lado y una superficie de aterrizaje segura.
Paso 2
Use ropa holgada de entrenamiento mientras practica trucos de kung fu. Las caídas inevitables y los wipeouts serán difíciles para tu vestuario, y no querrás arruinar tu uniforme de entrenamiento formal.
Paso 3
Dobla principalmente con las piernas para barridos y otros trucos de línea baja. Aunque es tentador para doblarse en la cintura, esto puede alterar el equilibrio y la alineación y arruinar la técnica.
Paso 4
Presta atención a tus aterrizajes en técnicas aéreas. Es común centrarse en el golpe o movimiento en la parte superior de su salto, pero aterrizar es donde es más probable que ocurran las lesiones.
Paso 5
Invita a un observador para que te ayude a practicar volteretas y otros trucos avanzados. Un observador experto puede darte un estímulo estratégico cuando estás aprendiendo una técnica y él estará allí para ayudarte si te lastimas con un aterrizaje brusco.
Paso 6
Concéntrese en un truco a la vez, en lugar de rotar a través de una variedad de trucos nuevos durante la práctica. Es divertido incorporar nuevos trucos, pero mantener el enfoque es la mejor manera de lograr resultados rápidos.
Consejos
- Si no tiene un entrenador o sifu, considere grabar videos de sus trucos y publicarlos en línea. A pesar de que los sitios de videos de los usuarios pueden ser una invitación para quemarse, la mayoría de los foros de artes marciales incluyen una sección de "miembros en movimiento" con el propósito expreso de publicar videos y solicitar comentarios.
Advertencias
- No escatime en las almohadillas de aterrizaje cuando practica técnicas aéreas. Te caerás, a veces será difícil, y el teclado tendrá mucho que ver con la rapidez con la que te levantarás nuevamente.
