El edema en las piernas, causado por el agua que se almacena en el tejido muscular del cuerpo, puede ser el resultado de una variedad de factores. A veces puede ser tan simple como algunos hábitos de estilo de vida que necesitan alteración. Los casos más complicados a menudo son el resultado de una condición médica o medicamentos que se toman. Debido a que el peso del agua tiene muchas causas y muchos remedios, es importante hablar con su médico para determinar qué remedios funcionarán mejor para su condición.
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Paso 1
Eleve las piernas. Esta es una forma simple de reducir la hinchazón en ellos. Acuéstese sobre la cama con las piernas apoyadas en almohadas, relájese en un sillón reclinable o use un producto especial para elevar las piernas. Para mejores resultados, las piernas deben estar elevadas por encima del nivel del corazón.
Paso 2
Ejercita las piernas. Al aumentar el flujo de sangre en las piernas, los fluidos que se almacenan en el tejido muscular se drenan y se bombean de regreso al corazón. Se usan diferentes ejercicios, dependiendo de qué está causando el edema. Discuta las opciones de ejercicio con su médico.
Paso 3
Beba más agua. Su cuerpo a veces retendrá agua cuando no esté seguro si recibirá suficiente agua. Beber más agua con más frecuencia ayuda al cuerpo a darse cuenta de que recibirá agua con frecuencia y liberará los fluidos que ha estado almacenando.
Paso 4
Use un diurético. Hay muchos diuréticos efectivos y seguros en el mercado. Algunos de los diuréticos herbales más comunes incluyen diente de león, uvi ursi, urticaria o enebro (no se debe usar si es diabético o tiene enfermedad renal). Los diuréticos están destinados a ser utilizados por períodos cortos de tiempo (como algunos días) por lo que no continúen usándolos durante mucho tiempo ya que esto es peligroso para el cuerpo.
Paso 5
Hable con su médico acerca de otros productos hechos especialmente para tratar el edema. El uso de masajes, medias de compresión, zapatos adecuados o medicamentos recetados, como Lasix, pueden ser útiles para reducir la retención de agua en las piernas.
