Si tiene demasiadas sustancias ácidas o alcalinas en el cuerpo, puede alterar la forma en que sus proteínas trabajo, afectando a cada célula de tu cuerpo. Su cuerpo tiene varias formas diferentes de controlar el pH de su cuerpo, pero todavía pueden ocurrir pequeños desequilibrios, particularmente si usted come una dieta poco saludable. Medir la acidez o la alcalinidad puede ayudarlo a determinar si necesita hacer cambios en lo que come.
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Paso 1
Compre un rollo de papel pH calibrado para el rango de 5. 0 a 8. 0. Lo ideal es que su papel sea capaz de medir cada 0.2 unidades de pH.
Paso 2
Prepare el líquido que va a analizar. Si está midiendo el pH de su saliva, no coma ni beba nada durante 2 a 3 horas para evitar que su saliva se contamine. El mejor momento para probar su pH es inmediatamente después de despertarse. Llene su boca con saliva, trague, y llene y trague de nuevo para obtener los mejores resultados. Llena tu boca por tercera vez con saliva. Escupir en una taza pequeña o cuchara. Para análisis de orina y otros líquidos, ponga una pequeña cantidad de líquido en una taza u otro recipiente.
Paso 3
Saque entre 1,5 y 2 pulgadas de papel pH del dispensador. Si es posible, use guantes o evite tocar el papel con las manos para evitar la contaminación. Asegúrese de tocar solo un extremo de la tira de papel pH.
Paso 4
Sumerja el papel pH en el líquido que está probando. Evite tocar el papel con cualquier otra cosa para ayudar a prevenir la contaminación. No toque el papel con la lengua o la boca, ya que los químicos en el papel pueden desencadenar una reacción alérgica en algunas personas. El papel solo debe sumergirse brevemente en el líquido. Retirar. Deje reposar durante 3 a 5 segundos antes de leer el nivel de pH, indicado por un código de color.
Paso 5
Compare el color del área húmeda del papel pH con la tabla de colores proporcionada con el papel. Cuando sumerge papel de pH en una solución, los productos químicos en la superficie del papel reaccionan con las sustancias ácidas o alcalinas en el líquido para producir un cambio de color.
Paso 6
Registre su pH en función del cambio de color.
Paso 7
Grafica tus resultados cada día. Esto le permitirá rastrear el pH de su saliva u orina con el tiempo. CNM Wellness tiene una plantilla de gráficos que puede usar para rastrear su pH en el transcurso de varios días.
Cosas que necesitará
- Papel de pH
- Copa o recipiente pequeño
