Un labrum desgarrado puede ocurrir en el hombro o la cadera. Ambos son problemáticos para los jugadores de fútbol, pero jugar con un desgarro en la cadera es casi imposible en el fútbol debido a la carrera y los cambios de dirección requeridos. Jugar con un desgarro en el hombro puede ser muy doloroso, pero es posible y lo han hecho jugadores como Ellis Hobbs, del equipo de fútbol de los New England Patriots. Según Johns Hopkins Medicine, las lágrimas del rodete del hombro se tratan de manera diferente según el tipo y el nivel de la lesión.
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Paso 1
Visite a su médico para determinar la extensión de la rotura del rodete y confirme el diagnóstico con una MRI o una TAC. Sus opciones de tratamiento y su capacidad para seguir jugando dependerán en gran medida de la gravedad de la lesión. Johns Hopkins señala que las lágrimas deshilachadas generalmente no requieren tratamiento, pero las lágrimas debido a inestabilidad o problemas con el tendón del bíceps requieren cirugía.
Paso 2
Use una abrazadera protectora para el hombro o un arnés y póngalo en su cuerpo o sus almohadillas con cinta para asegurarse de que no se desprenda. La protección del hombro limitará el movimiento y ayudará a proteger el hombro de más lesiones.
Paso 3
Practica con la lesión sin tener contacto o golpes completos para medir qué causa dolor y qué puedes hacer en el campo. Conozca sus limitaciones antes de jugar para poder evitar algunas situaciones que causarían dolor extremo.
Paso 4
Tome medicamentos para el dolor recetados por un médico o antiinflamatorios de venta libre para reducir la hinchazón y el dolor en el hombro durante los juegos y las prácticas. Recibirá golpes y golpes en el hombro a veces, por lo que reducir ese dolor tanto como sea posible puede facilitar el juego.
Consejos
- Si es posible, tómese un descanso del fútbol para sanar el labrum del hombro desgarrado. A pesar de que puedes jugar, no está de más darle un respiro a la rudeza.
Advertencias
- Si te golpean durante el juego y aumenta el dolor en tu hombro, sal del juego.
