El béisbol puede ser un deporte de equipo, pero eso no significa que necesite un equipo completo para practicar. Trabajar por cuenta propia para perfeccionar las habilidades individuales, como la aceleración de velocidad, la precisión de lanzamiento y el golpe de precisión, puede hacerte un mejor deportista y atleta en lo que respecta al tiempo de juego. Con los artículos de uso diario, puede hacer algunas actividades simples en casa y por su cuenta que pueden mejorar su habilidad como atleta.
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Sprint
Moverse rápidamente es una parte integral del béisbol. Llegar a las bases, moverse a la pelota o correr para salir rápidamente dependen de poder mover distancias cortas lo más rápido posible. Una manera fácil de aumentar su velocidad es hacer entrenamientos de sprint en casa. Mida y marque una distancia de 90 pies (la distancia entre bases en un campo) y muévase. Toma un cronómetro y cronometrate corriendo de un lado a otro de la marca. Practica volteándote, como lo harías para avanzar a la siguiente base, y corriendo, como lo harías por una sola.
Tirar
Otra forma de practicar por ti mismo es trabajar en tu brazo de lanzamiento. Ser capaz de alcanzar tu objetivo desde una variedad de distancias con precisión precisa es la clave para el trabajo de campo, y ese conjunto de habilidades solo proviene de la práctica. Busque un árbol, una valla o una pieza de madera contrachapada que a otros no les importe tirar contra ella y, utilizando cualquier tipo de cinta visible, "X off" algunos objetivos a varias alturas. Practique levantar la pelota del suelo y golpear sus puntos marcados desde varias distancias, corrigiendo conscientemente los errores a medida que avanza.
Batting
No importa su posición en el campo, cada miembro del equipo necesita poder ser un bateador fuerte. Utilizando la misma configuración que diseñó para tirar la práctica, trate de golpear la pelota desde una camiseta de béisbol y directamente a sus objetivos previamente marcados. Presta atención a la forma en que vuela la pelota dependiendo de dónde te pongas en contacto con el bate y tu postura. Luego haga ajustes para aprender a controlar a dónde va la pelota con su golpe.
Recursos en línea y juegos de observación
Si salir afuera para la práctica no es una opción, considere usar recursos en línea para aprender juegos y obtener consejos de rendimiento. Sitios web como MyCoachOnline y Baseball-Tutorials. com ofrece una línea completa de ejercicios y simulacros para jugadores de todas las edades y conjuntos de habilidades. Además, considere mirar un juego profesional para obtener información sobre cómo juegan los profesionales, prestando atención a las posturas, juegos y habilidades de trabajo en equipo.
