El interior de su nariz tiene muchos vasos sanguíneos diminutos que le permiten a su nariz detectar olores, sabores y sensaciones. Estos vasos sanguíneos se irritan muy fácilmente, lo que a menudo puede provocar hemorragias nasales. Las temperaturas frías del invierno y el aire seco aumentan la probabilidad de sangrar la nariz. Sin embargo, puede tomar medidas para reducir las hemorragias nasales relacionadas con el invierno y los hábitos de invierno que pueden contribuir a las hemorragias nasales.
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Paso 1
Golpee su nariz solo cuando sea necesario. Debido a que las temperaturas frías pueden aumentar el flujo de moco, es posible que su nariz funcione más en invierno. Sin embargo, sonarse la nariz con demasiada frecuencia o vigorosamente puede irritar las membranas nasales. Cuando te suenes la nariz, hazlo con la mayor suavidad posible o frótate la nariz. Use un paño suave o un paño para evitar daños en el área de la nariz.
Paso 2
Use un humidificador en su hogar para introducir humedad en el aire. El aire seco de invierno puede hacer que los vasos sanguíneos sean más susceptibles al daño. Limpie el humidificador con regularidad para evitar la introducción de hongos que prosperan en un ambiente húmedo en el aire.
Paso 3
Aplique vaselina en el interior de los conductos nasales. Esto bloqueará la humedad de la cavidad nasal, lo que posiblemente evitará una hemorragia nasal. Otras opciones incluyen aplicar una crema antibiótica o aerosol nasal salino.
Paso 4
Evite comer alimentos picantes o bebidas calientes, que pueden contribuir a la hemorragia y que a menudo se consumen para calentar durante el invierno. Comer alimentos a los que es alérgico, como la leche o el trigo, también puede inflamar los vasos sanguíneos, aumentando el riesgo de hemorragias nasales.
Paso 5
Limite el uso de medicamentos inhalados por la nariz, como aerosoles descongestionantes nasales que se emplean comúnmente para combatir los síntomas del resfrío y la gripe que prevalecen en el invierno. Los medicamentos inhalados pueden irritar el revestimiento nasal y causar hemorragias nasales.
Advertencias
- Tomar anticoagulantes puede aumentar la probabilidad de sangrado nasal. La aspirina también tiene efectos anticoagulantes y puede aumentar la gravedad de las hemorragias nasales. Busque atención médica de emergencia si su nariz sangra por más de 20 minutos o si experimenta una hemorragia nasal debido a un golpe en la cabeza.
