Si siente molestias debido a su tracto urinario, su médico puede administrarle una prueba de pH en la orina para medir la acidez de su orina Las causas principales pueden ser cálculos renales, ciertos medicamentos o infecciones. Generalmente, el rango normal de pH para la orina está entre 4. 6 y 8. 0, aunque puede variar según el laboratorio que esté analizando su orina. Si exhibe un nivel de pH bajo de menos de 4, 6, esto puede indicar cetoacidosis diabética, diarrea o inanición. Debido a estas posibles condiciones subyacentes, es imprescindible buscar atención médica si siente algún dolor o incomodidad, ya que puede necesitar medicamentos recetados. Por lo general, también necesitará comer ciertos alimentos para aumentar el pH de la orina también. Solo usted y su médico pueden delinear los alimentos permitidos.
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Paso 1
Coma cítricos, como naranjas, pomelos, clementinas, limones o limas, que hacen que la orina se vuelva más alcalina. Si su orina es demasiado ácida, tiene riesgo de cálculos renales basados en ácido úrico, señala MedlinePlus.
Paso 2
Opta por las verduras de hoja verde oscuro, como la col rizada, las espinacas, la acelga, la rúcula, la lechuga romana y la col rizada. Estos alimentos son de naturaleza alcalina y ayudan a elevar el pH de la orina, según los profesores del Instituto Cornell de Biología. Sin embargo, debe moderar la ingesta de estos vegetales, especialmente si tiene una enfermedad específica que causa un pH bajo, porque estas variedades contienen oxalatos, un compuesto responsable de los cálculos renales.
Paso 3
Disuelva el bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de sodio, en 4 oz. vaso de agua. Drogas. com indica que puede consumir de manera segura de 325 a 2, 000 mg de bicarbonato de sodio de 1 a 3 veces al día.
Paso 4
Tome una combinación de suplementos orales de citrato de calcio y magnesio, que ayudan a la alcalinización de la orina. Un estudio publicado en la edición de marzo de 2008 del "Journal of the American Society of Nephrology" encontró que el magnesio y el calcio regulan de manera efectiva el pH de la orina aumentando o disminuyendo los niveles, dependiendo del individuo.
Paso 5
Beba leche, yogur o coma productos lácteos, que son ricos en calcio y actúan para aumentar el pH de la orina. Elija variedades bajas en grasa o sin grasa, ya que estos artículos tienden a ser altos en grasas saturadas. Además, seleccione el yogur natural, ya que los elementos con sabor pueden tener un alto contenido de azúcar procesada, lo que puede irritar el tracto urinario.
Consejos
- Puede probar el nivel de pH de la orina en casa usando las tiras de pH para medir su progreso; sin embargo, también debe someterse a pruebas de laboratorio de su pH por parte de su médico.
Advertencias
- Nunca use alimentos alcalinizantes en lugar de medicamentos. Siempre siga las pautas médicas establecidas por su médico.
