La gota es una afección de la artritis inflamatoria aguda que hace que las articulaciones se hinchen y se vuelvan sensibles. La mayoría de los ataques de gota se producen en el dedo gordo del pie, pero se pueden encontrar en otras articulaciones del cuerpo, como la rodilla, las muñecas y los dedos. Los altos niveles de ácido úrico se precipitan y se depositan en las articulaciones, causando molestias debido a la estructura en forma de aguja del ácido úrico. Existen varios tratamientos para la gota, pero una forma natural de tratar y prevenir la gota es agua potable simple.
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Paso 1
Beba 12 8 oz. vasos de agua al día. El agua mantiene el cuerpo hidratado y evita la formación de cristales de ácido úrico, el motor de la gota. También eliminará el exceso de ácido de los riñones y evitará futuros ataques de gota.
Paso 2
Bebe el agua en pequeñas cantidades durante todo el día. La cantidad de agua que se consumirá puede ser un poco intimidante cuando se trata de abordarlo todo de una vez o en sesiones. Distribuya la ingesta de agua durante todo el día para evitar sentirse abrumado. Hacer esto también reducirá la hinchazón.
Paso 3
Controle la orina en busca de niveles de agua. La orina debe estar clara debido a la ingesta de agua constante. Si la orina no aparece clara, es un signo de que se debe consumir más agua.
