La congestión nasal y del pecho puede ser muy incómoda. A menudo son causados por alergias estacionales, pero también pueden ser un síntoma de infecciones bacterianas o virales (como el resfriado común o la gripe). La congestión sinusal puede causar dolor (incluido dolor de cabeza sinusal) y dificultar la respiración por la nariz. La congestión del pecho puede causar tos persistente, dificultad para respirar y respiración sibilante. Estas dos afecciones se pueden tratar fácilmente, incluso sin medicamentos recetados.
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Paso 1
Respire aire tibio y húmedo. El aire tibio y húmedo puede ayudar a lubricar los bronquiolos y los conductos nasales, por lo que inhala aire de un vaporizador. Si no hay un vaporizador disponible, hierva un poco de agua en una sartén e inhale el vapor (una vez que haya sacado la sartén del fuego). Las compresas calientes (que se pueden hacer empapando una toallita en agua tibia) también pueden ayudar a aliviar la congestión nasal.
Paso 2
Tome phenylephrine and pseudoephedrine. Estos dos medicamentos están disponibles sin receta médica y ayudarán a aliviar la congestión nasal. Ambos compuestos funcionan aliviando la hinchazón y la inflamación que causa la congestión sinusal. Una ventaja de usar estos medicamentos es que también pueden ofrecer algún alivio para la congestión del pecho.
Paso 3
Toma guaifenesin. La guaifenesina, un medicamento que se puede obtener en productos de venta libre, funciona para aflojar el moco en los pulmones y aliviar la congestión del pecho. La guaifenesina a menudo viene combinada con descongestivos nasales como parte de los medicamentos sin receta para la tos y el resfriado.
