La fusión de la columna vertebral es un proceso en el cual el cirujano extrae el cartílago entre dos vértebras e injerta los huesos para evitar que se muevan. Los cirujanos usan el procedimiento para tratar varias afecciones de la columna vertebral, que incluyen enfermedad degenerativa del disco, escoliosis y fracturas por lesión. En el cuello o en la columna cervical, los huesos fusionados pueden evitar un rango completo de movimiento en el cuello, como inclinar la cabeza hacia adelante y hacia atrás o de lado a lado. Al igual que con toda cirugía, tendrá un período de recuperación antes de poder reanudar las actividades normales, incluido el ejercicio.
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Paso 1
Permita por lo menos tres meses de recuperación antes de reanudar cualquier actividad de ejercicio. Se necesitan aproximadamente tres meses para que los huesos injertados se curen. Después del período inicial de tres meses, el injerto debería fortalecerse, y el sitio web Spine Health dice que el ejercicio puede fortalecer el injerto.
Paso 2
Consulte a su médico después del período de curación de tres meses para determinar si el injerto es lo suficientemente fuerte como para apoyar el ejercicio.
Paso 3
Consulte con un fisioterapeuta o un entrenador personal que se especialice en ejercicios postquirúrgicos para crear un programa de ejercicios adecuado para su nivel de recuperación.
Paso 4
Comience despacio y evite ejercicios que inclinen o giren la cabeza. Use un collarín cervical mientras hace ejercicio y concéntrese en ejercicios de bajo impacto, como caminar o hacer aeróbicos en el agua, durante los primeros tres meses después de que el injerto cicatrice.
Paso 5
Evite levantar más de cinco libras durante los primeros tres meses después de la cicatrización de los huesos injertados. El levantar objetos pesados puede ejercer presión sobre la cintura escapular y la columna cervical, lo que podría hacer que el injerto se rompa.
Paso 6
Aumente gradualmente la intensidad de su ejercicio, después de tres meses de ejercicio ligero, y continúe usando la ortesis cervical si es necesario.
Paso 7
Consulte a su médico con frecuencia para ver su progreso.
Consejos
- Considere ejercicios de bajo impacto para fortalecer la columna vertebral, como yoga y Pilates, que se pueden realizar con modificaciones para los pacientes con columna vertebral.
Advertencias
- Consulte a su médico de inmediato si siente dolor, hormigueo o entumecimiento en el cuello, los hombros y los brazos; debilidad muscular en sus brazos y hombros; o pérdida del control de la vejiga o el intestino.
