La fenilalanina es un aminoácido esencial, pero el cuerpo no lo produce, por lo que debe consumirse a través de la dieta. Las fuentes de alimentos incluyen carnes, huevos, productos de soya y algunas nueces y semillas. Los edulcorantes artificiales también pueden contener fenilalanina. Algunas personas necesitan limitar su consumo de este aminoácido para mantener la salud y prevenir efectos médicos adversos, y aunque algunos efectos secundarios pueden aliviarse volviendo a una dieta estricta, otros no pueden, especialmente si una persona no ha recibido tratamiento en el momento del nacimiento para PKU. Antes de intentar tratar los niveles de fenilalanina o los efectos secundarios, hable con su médico sobre las formas seguras de hacerlo.
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Paso 1
Deje de beber refrescos de dieta, que a menudo contienen aspartamo, que contiene altos niveles de fenilalanina, según el Centro médico de la Universidad de Maryland. Observe si otras bebidas que consume habitualmente contienen aspartamo. Puede evitar los alimentos endulzados con este aditivo, pero puede olvidarse de otras formas en que lo consume, lo que puede causar efectos secundarios.
Paso 2
Siga una dieta baja en fenilalanina, especialmente si tiene fenilcetonuria o PKU, un trastorno en el cual un individuo no puede descomponer la fenilalanina. Esto puede causar que se acumule un exceso del aminoácido y puede causar daño cerebral, si el nivel sube demasiado por demasiado tiempo. Cuando las personas con PKU suspenden sus dietas especiales, pueden ocurrir problemas de concentración y memoria. Esta dieta enfatiza frutas, verduras, panes bajos en proteínas, jugos y otros alimentos que su equipo de atención médica ha recomendado para la condición.
Paso 3
Tome un suplemento de aceite de pescado, también conocido como un suplemento de ácido graso omega-3. Drogas. com afirma que los ácidos grasos de cadena larga generalmente faltan en una dieta libre de fenilalanina, y los complementos de ácidos grasos omega-3 pueden proporcionar los nutrientes necesarios para promover un desarrollo neurológico saludable. Otros suplementos pueden ser necesarios también; pregúntele a su médico acerca de los nutrientes adicionales que pueda necesitar.
Advertencias
- Si cree que tiene una deficiencia o problema para descomponer la fenilalanina, hable con su proveedor de atención médica sobre sus síntomas y formas de controlarlos. Si tiene PKU, trabaje con su equipo de atención médica y nutricionista para construir una dieta saludable y sígala. Salir de la dieta es cuando pueden ocurrir los efectos secundarios de la fenilalanina.
