El advenimiento de los tacos de fútbol de corte bajo de la Riddell Company en la década de 1950 provocó un aumento de las lesiones de tobillo. Antes de la afluencia de polainas manufacturadas de una sola pieza que cubren los cordones de los zapatos y tobillos, los jugadores de fútbol inventaron sus espadas con el mismo tipo de cinta utilizada por los entrenadores para darles soporte en el tobillo y la parte inferior de la pierna. Puede escupir sus propios tacos de fútbol con el método utilizado por los jugadores.
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Paso 1
Extraiga dos tiras de 24 pulgadas de largo de 1 1/2 pulgada de óxido de zinc del rollo. La cinta se rompe fácilmente, por lo que no es necesario usar tijeras. Pega el extremo de cada tira al borde de una mesa o banco en un lugar conveniente al alcance y deja que las tiras cuelguen allí.
Paso 2
Ponte los calcetines y los tacos de fútbol. Ate los cordones como lo hace normalmente. Levanta la parte superior de tus calcetines lo más que puedas y dobla la parte superior de cada calcetín 2 pulgadas hacia abajo.
Paso 3
Envuelva una tira de cinta de 24 pulgadas con el lado adhesivo orientado hacia afuera alrededor de una pantorrilla por encima del doblez en su calcetín. Superponga el exceso de cinta. Desdobla tu calcetín y presiona la parte superior contra la cinta. Envuelva la otra pieza de cinta alrededor de la otra pantorrilla de la misma manera.
Paso 4
Comienza la disputa haciendo una envoltura continua de cinta que comienza en el punto medio de los cordones, continúa debajo de la suela del zapato entre los tacos y vuelve por encima de los cordones. Haga tres vueltas adicionales alrededor de la suela de su zapato y sobre los cordones. Cada envoltura se acerca progresivamente a la lengua de tu zapato y cubre la parte superior de tus cordones. La última envoltura debe cubrir la corbata en los cordones. Envuelva ambos zapatos.
Paso 5
Comience una nueva serie de vueltas en su tobillo, justo arriba de la lengua de su zapato. Envuelva la cinta dos o tres vueltas alrededor de su tobillo y luego lleve la cinta desde la parte delantera de su tobillo hasta el empeine en la suela de su zapato. Envuélvete alrededor del empeine un giro completo y regresa hasta tu tobillo. Da dos vueltas alrededor de tu tobillo y rodea tu empeine nuevamente. Continúe este proceso hasta que haya envuelto su empeine cinco o seis veces. Rasgue la cinta para terminar esta sección de abrigo en la suela de su zapato. Repita el proceso en el otro tobillo y zapato.
Paso 6
Envuelva una longitud de cinta alrededor del borde lateral del zapato, comenzando aproximadamente a 1 pulgada desde el centro del dedo del zapato, a lo largo del costado, alrededor del talón y del otro lado hasta aproximadamente 1 pulgada del centro del pie Haga una segunda vuelta como la primera, pero aproximadamente 1/2 pulgada más arriba en el costado de su zapato.Complete esta envoltura enrollando cinta tres veces alrededor de su zapato en el área del empeine. Sin romper la cinta, tire de la cinta hasta su tobillo y envuelva su tobillo dos veces. Rasga la cinta y termina la envoltura. Repita el proceso en su otro pie.
Paso 7
Haz una envoltura continua para las piernas que comienza en el tobillo y va directamente alrededor de la pierna en envolturas adicionales que aumentan progresivamente en tu calcetín. Termine la envoltura de la pierna en un punto que se sienta cómodo y proporcione el soporte de la pierna que desee. Envuelve tu otra pierna.
Consejos
- Seleccione una cinta de color que coordine con los colores de su equipo.
