Cuando hayas progresado desde el simple skate y estés listo para hacer el compromiso de viajar cuesta abajo y aprender trucos, también necesita hacer un compromiso renovado con la seguridad. Para evitar convertirse en uno de los más de 65,000 jóvenes menores de 15 años con fracturas de muñeca, antebrazo y tobillo en 2006, aprenda a usar su casco correctamente e invertir en guantes de cuero y almohadillas corporales. Para mantenerse a salvo, siga el ejemplo de James Peters, un viajero de patinetas, que siempre se apega a senderos pavimentados y aceras si es posible. Peters evita las calles de la ciudad y el tráfico, porque alguien de su ciudad natal de Seattle fue asesinado en 2008 en una colisión con un autobús.
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Explorar un lugar de práctica
Paso 1
Elija la inclinación más gradual que pueda cuando primero aprenda cómo dejar de ir cuesta abajo. Vale la pena su tiempo para explorar varios lugares cuesta abajo y comenzar a practicar cerca de la parte inferior de las colinas.
Paso 2
Sube más en la colina en incrementos muy pequeños, como 3 o 4 pies a la vez. Practique cuatro veces más de lo que cree que necesita antes de progresar hacia pendientes más pronunciadas y velocidades más rápidas.
Paso 3
Programe sesiones de práctica durante un período de semanas o meses en pendientes suaves. Tómese su tiempo para permitir que los mecanismos de detención entren en su memoria muscular y se vuelvan instintivos.
Freno de pie
Paso 1
Transfiera todo su peso a su pie delantero. El método de frenado de pie funciona tanto para superficies niveladas como cuesta abajo.
Paso 2
Coloque su pie trasero en el suelo lentamente. Usa la suela de tu zapato.
Paso 3
Aplique presión gradualmente en su pie trasero para reducir la velocidad. Alternativamente, coloque un pie en el costado de la patineta y arrástrelo allí en lugar de detrás de usted.
Tope deslizante controlado
Paso 1
Coloque su pie delantero sobre los pernos delanteros.
Paso 2
Gire su tabla bruscamente a un ángulo de 90 grados desde el descenso. Pivote con la parte superior de su cuerpo y cambie su peso para completar el giro. Prepárate para caer muchas veces antes de tener éxito.
Paso 3
Coloque su mano en la carretera si es necesario para la estabilidad y un poco de resistencia. Los guantes de rejilla, con discos de plástico en las palmas, permiten a los patinadores usar sus manos de esta manera.
Paso 4
Permita que la placa se deslice hasta detenerse. La maniobra es muy parecida a la parada del esquiador o del snowboarder al final de una carrera de slalom o snowboard.
Consejos
- Asegúrese de que su casco esté ajustado, tocando su cabeza por completo, lo más bajo posible sobre la cabeza y sujeto a la altura de la cabeza con correas ajustadas. Utilice el tobogán controlado para obtener la técnica de detención más eficaz en pendientes pronunciadas. Evren Ozan, ganador de los Campeonatos Mundiales de la Asociación Internacional de Deportes de Gravedad en 2009 que ha viajado a velocidades de hasta 67 mph, dice que con la práctica, los skaters pueden detenerse más rápido que una bicicleta o un automóvil con la técnica de deslizamiento controlado.
Advertencias
- El frenado de los pies causa desgaste significativo en sus zapatos. Caer sobre las partes carnosas de su cuerpo, como su trasero o sus muslos, puede reducir sus posibilidades de lesiones. Agáchese para minimizar su caída si siente que se desliza su equilibrio y trate de rodar una vez que caiga en lugar de absorber toda la fuerza con los brazos. Practica caer sobre la hierba para perfeccionar esta técnica.
