La tiroides es una glándula endocrina, lo que significa que secreta hormonas. Esta glándula se encuentra en la garganta y es responsable de producir las hormonas tiroideas conocidas como T3 y T4. Esas hormonas están hechas, en parte, de yodo, por lo que si el cuerpo carece de o es deficiente en yodo, su producción no es posible. La insuficiencia de yodo en el cuerpo a menudo se relaciona con casos de tiroides poco activa, una condición también conocida como hipotiroidismo.
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Paso 1
Siga los consejos de un médico cuidadosamente. Aunque el yodo se considera seguro en dosis controladas, algunas personas pueden ser sensibles y presentar hinchazón de los labios y la cara, sangrado y hematomas intensos, fiebre, dolor en las articulaciones, agrandamiento de los ganglios linfáticos, reacciones alérgicas que incluyen urticaria e incluso la muerte. No tome más de lo recomendado. No lo tome sin las instrucciones de un médico para hacerlo.
Paso 2
Manténgase dentro del rango de dosis recomendado. De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud, los adultos deben evitar el uso de dosis superiores a 1, 100 mcg por día. Se recomienda a los niños menores de 3 años limitar su consumo a no más de 200 mcg por día. Los niños de 4 a 8 pueden tomar hasta 600 mcg por día y las edades de 9 a 13 pueden tomar 900 mcg por día. Se recomienda a las mujeres embarazadas y en período de lactancia que mantengan menos de 1, 100 mcg si tienen 18 años o más. Las altas dosis de yodo pueden terminar causando problemas de tiroides.
Paso 3
Evite el uso de yodo mientras toma medicamentos recetados. Algunos medicamentos se consideran leve o moderadamente peligrosos de tomar mientras se usan suplementos de yodo, incluidos metimazol, Thyro-Block, Cordarone, litio y medicamentos para la presión arterial. Esta lista no es una fuente completa de todos los medicamentos que pueden interactuar con el yodo. Para estar seguro, notifique a su médico sobre cualquier receta que tome para determinar la seguridad del uso de suplementos de yodo.
Paso 4
Toma yodo con comida. El yodo contenido en un suplemento es una forma de yodo natural y orgánica que el cuerpo puede absorber. Tomar suplementos dietéticos junto con la comida asegura una buena absorción en el estómago.
Advertencias
- No tome suplementos de yodo sin consultar a un médico antes de usar.
